勿忽略學習視覺

視覺上人體五感之一，在日常的學習過程中視覺尤其重要，專家稱大約八成的學習資訊是兒童透過視覺學習得來的。

視覺功能

學習時需要運用的視覺功能頗多，特別是以下所述的幾項視力：

1. 視力：學習視覺的最基本要求，看黑板時要有清晰的看遠距視力，閲讀課本、繪畫、做家課時要良好的近距視力。良好的視力幫助學童發展觀察力，看清對方表情亦有助社交禮儀的培養。屈光不正是視力模糊的最常見原因，如近視、散光、屈光參差（俗稱鴛鴦眼）等，都會影響學習，例如把「睛」和「晴」字看錯，或把「here」當成「 hero」或「hare」等。
2. 調節能力：學生需要看清黑板，亦需要抄寫記錄資料在筆記簿上，視點要準確地於黑板與筆記簿之間作頻繁的焦點轉移，才能跟得上老師講課的步伐。
3. 雙眼協調：若學童有雙眼不協調，如間歇性斜視，雙眼對焦反應或會較慢，影響抄寫的速度，甚或出現重影、頭痛等問題。
4. 眼球運動能力：良好的眼球運動能力配合靈敏的手眼協調，使學童進行球類運動時，能夠準確拋接，繪畫時輕鬆畫出直綫和幾何圖案等。
5. 視覺認知：視覺認知是靠視覺來分辨特徵、歸納類比、記憶與運用的能力。視覺認知功能不足患者容易混淆字形相近的字詞，對辨認相同或有細微差別的字時顯得困難，亦會將字或詞語倒轉讀寫，如混淆「b」、「d」「sw」、「 was」等。

視力左右閱讀興趣

筆者曾遇到患有斜視的學童，幸好孩子的父母及早帶其求診，經過一段時間的視覺訓練後，改善了雙眼協調功能。

據家長表示，現在孩子對於閱讀的興趣，大大提升。在此希望各家長多加留意小孩有否在學習視覺上出現困難。如有疑問，應盡早諮詢眼科視光師。

認識運動視覺

視覺能力並非每個人都有一樣的水平，但視覺能力可透過訓練而得到提升。所謂運動視覺，泛指運動時的視覺功能，以及為訓練視覺所進行的運動。

運動能鍛鍊視覺功能

1. 遠距離視力：能否清晰地觀看及分辨遠距離的事物。
2. 近距離視力：能否清晰地觀看及分辨近距離的事物

眼球運動訓練

1. 追逐運動：將視綫固定在移動的物體。
2. 跳躍式「眼動」：影像持續移動時，眼睛凝視於某一點再跳至下一個凝視點。
3. 動態視力：能否看清楚接近或橫過眼前之物體的能力。
4. 聚焦技巧：在轉換不同距離時是否仍能保持視力清晰。
5. 眼球追蹤：追蹤高速運動中的特定物體，或追尋變動中的目標物體的能力。
6. 雙眼融合：把兩眼接收到的影像同步運用。
7. 立體視覺：雙眼對距離及深度的認知度。
8. 視覺集合力：兩眼同時配合去瞄準事物，移動及合作的能力。
9. 視覺記憶：能否儲存及提取視覺信息。
10. 視覺形態分辨能力：分辨事物大小、形狀、顏色、位置或距離的異同。
11. 視覺訊息整合：能否將視覺及其他知覺（身體運動、平衡力及聽力等）的訊息融合在一起。
12. 眼手協調：根據觀察所得之訊息，手腳作出快速反應的能力。
13. 週邊視力：除中心視野外，對週邊內物體的「捕抓」能力。

不同運動要求各異

各種運動項目需要不同的運動視覺能力：

1. 棒球：動態視力、聚焦技巧、立體視覺、週邊視力、眼手協調。
2. 網球：動態視力和雙眼協調，看住打出的球也可訓練良好的視覺追蹤能力，對於學習時的反應、專注度和接受資訊的能力大有裨益。
3. 高爾夫球：需要高度的視覺要求、手眼協調。

個案分享

Case 1

曾有一對十五和十三歲的香港況弟，前往美國讀書，哥哥在美國北部的寒冷地區就讀寄宿學校，每天都在應付繁重的功課，沒有適當的戶外運動。弟弟則在美國南部的溫帶地區就讀，每天都有適當的戶外運動。一年後哥哥的近視大為增加，而相對弟弟的近視度數則非常穩定。

Case 2

曾有一名八歲小朋友於驗眼時發現隱性外斜視和視覺追綜能力不足，閱讀時出現跳行和成積欠佳。當時視光師建議他多進行球類活動。經過一年的網球訓練後，他的視覺追蹤能力和雙眼協調問題，大有改善。