當小朋友在正常光照的情況下出現不舒適感，例如眯起眼睛、感到刺痛或頻繁眨眼，可能是怕光。視光師講解怕光成因及其處理方法，及早發現問題，以免影響孩子日常生活。
孩子怕光是一個常見的現象，很多家長可能也曾經遇到過這種情況。孩子怕光可能表現為眼睛對強光敏感、眼睛容易感到刺痛或頻繁眨眼，甚至有避開光線的行為。
3大怕光成因
怕光成因1｜先天因素
孩子怕光的其中一個可能成因是先天因素，有些孩子可能天生就對光線較為敏感。
怕光成因2｜環境因素
強烈的陽光、閃光燈、螢幕的藍光等都可能刺激孩子的眼睛，使他們感到不適和怕光。例如，在太陽下進行戶外活動時，陽光的強烈照射可能導致眼睛不舒服，因此孩子會避開光線或閉眼。此外，長時間使用電子產品，如智能手機、平板電腦等，也可能導致孩子眼睛疲勞和對光線敏感。
怕光成因3｜病理因素
孩子可能有其他未被診斷的眼睛問題而怕光，輕至眼乾和上皮角膜炎，重至感染性角膜炎、虹膜炎和白內障等眼部疾病，都可能會引起眼睛對光線的過敏反應。
3大怕光處理方法
處理孩子怕光的問題需要針對具體的成因進行相應的處理，以下是一些常見的處理方法。
怕光處理方法1｜提供適當的眼睛保護
在面對強光環境時，可以讓孩子戴上太陽眼鏡或帽子，以減輕對光線的敏感；並選擇具有合規格的防紫外線功能的太陽眼鏡，確保眼睛得到適當的保護。
怕光處理方法2｜調整環境
在室內營造柔和的照明環境，可以使用遮光簾或窗簾，減少強光的進入。在使用電子產品時，儘量減低螢幕的亮度，並控制使用時間，以減輕對光線的敏感。
怕光處理方法3｜尋求專業幫助
如果孩子的怕光問題持續存在且影響日常生活，建議尋求眼科專科醫生或眼科視光師的意見，並進行詳細的眼睛檢查，確定有否存在眼睛疾病或其他潛在問題，能夠及早提供相應的處理方法或建議。
資料來源：戴嘉儀 / 理大護眼（旺角）中心眼科視光師