良好視力和各種的視覺功能並不是與生俱來，有嬰兒出生後，眼睛便接觸光綫，雖然BB「眼仔碌碌」，但原來一開始時是未能看清大部分事物，眼部需要逐步發展。

出生至三個月  專注近距離

BB的眼睛雖然已開始接收很多不同的視覺訊息，但尚未可作出分辨及判斷。他們只會專注較近距離的事物，該距離約八至十吋左右，故BB最先注意到抱住他們的成人，特別是其面部表情。兩至三個月大時，眼睛開始跟隨物件移動，慢慢發展出眼睛的追蹤能力。

三至四個月  建反射系統

1. 當大人向BB笑，他們都會懂得模仿並用笑容回應，而且慢慢開始認得照顧者的樣子，亦會和其他人有眼神接觸。此外，眼睛的反射系統亦開始建立，當遇到「視覺威脅」時，眼睛懂得眨眼來保護自己。
2. 視覺威脅是指一些外來事物快速地接近人體眼部時，我們會有自我保護的意識，包括眨眼或者躲避，例如當見到有人揮拳來襲時，人體會不自覺地眨眼或閉上眼睛。

五至八個月  懂分辨距離

1. 眼睛肌肉的控制和手眼協調能力亦會不斷進步。大約於五個月起，雙眼開始學識一同運作，而BB會開始有能力去判斷距離，甚麼是較遠？甚麼是較近？可以漸漸分辨出來。
2. 除了距離感，一般研究相信，五個月大時嬰兒會有一定的顏色視覺功能，但當然其能力未必可以達到大人的水平。

八至十二個月  手眼可協調

1. 一般情況下，BB已開始懂得爬行，在家中周圍活動，爬行有助建立手眼和身體協調能力，他們會懂得爬向喜歡的玩具和事物。這時眼睛的肌肉控制亦會比兩至三個月大時更靈活，甚至可追蹤不同方向移動中的事物。
2. BB於九個月大時會開始學習嘗試站立，約一歲時開始學行，不過有研究指爬行有助建立手眼協調，故家長毋須太過著急於小朋友要用步行來取代爬行。
3. 約於十個月大時，BB開始懂得用拇指和食指抓住一些物件，此時可以開始玩-些積木遊戲來強化手眼協調能力。

小朋友的身體發育需要均衡營養，眼睛發育亦如是。在眾多的營養中，有些是特別對眼睛有益，大家宜從小適用攝取，有助保持眼睛健康。

必需脂肪酸

1. 飲食中的脂肪除了供給我們能量，亦有助保持眼睛健康。
2. 必需脂肪酸其實是指某些不能在人體自行合成的脂肪酸，而又必須從食物中獲得的脂肪酸營養。
3. 有兩種必需脂肪酸對視覺感官系統發展和視網膜功能有重要影響，它們是屬於omega-3脂肪酸的Docosahexaenoic Acid（DHA）和Eicosapentaenoic Acid（EPA）。缺乏omega-3脂肪酸亦較容易出現乾眼症。
4. 三文魚、吞拿魚、鯖魚、鱒魚等魚類含有豐富DHA，小朋友宜適量攝取。

葉黃素和玉米黃素

1. 有研究指出，葉黃素和玉米黃素或有助減低白內障和老年性黃斑退化的風險。但人體不能自行製造葉黃素和玉米黃素，我們需要從食物中攝取。
2. 它們多存在於深綠色蔬菜及一些紅，黃色蔬果，如羽衣甘藍、菠菜、瑞士甜菜、芥菜、枸杞、胡蘿蔔、奇異果、西蘭花、玉米，以及蛋類等食物。

維他命C

1. 這是常見的抗氧化劑，它亦可以幫助眼睛內的微血管保持健康，有研究指長期攝取維他命C有助減低或延緩白內障的形成。
2. 維他命C配合β-胡蘿蔔素。維他命E和鋅亦有助減慢老年性黃斑退化的惡化情況。
3. 維他命C多存在於柑橘類水果，包括柚、柑、橘、橙、檸檬等。

維他命E

1. 這是另一種很有效的抗氧化劑。對抗自由基以保護眼睛細胞。
2. 維他命E亦有助保持細胞膜和DNA修復和其他新陳代謝率。
3. 我們的身體亦不會自行製造維他命E，日常的食物包括果仁、穀類、葵花籽、榛子、花生、番薯等都含有維他命E。

鋅質

1. 這是眼睛需要的微量元素，它幫助從肝臟運送維他命A到視網膜産生黑色素保護眼睛。眼睛的視網膜和脈絡膜都含有豐富的鋅質。
2. 缺乏鋅可能導致夜間視力受損，亦可增加脫眉毛和睫毛的風險。在日常飲食中，紅肉（如牛肉）、海鮮、豬肉、蛋類和豆類等都能攝取鋅質。