戶外活動謹記護眼

踏入夏季，又是進行戶外活動好時候，但玩樂的同時也不可忽視環境對眼睛健康的挑戰。

易致慢性眼疾

紫外綫是指波長在10nm至400nm之間的電磁波，比可見光（波長在400nm至700nm之間）發出較高能量的輻射，天然紫外綫最主要來自太陽。紫外綫無法以肉眼觀察，但它與日照的強度和時間成正比，故夏天在戶外觀賞風景時，要小心提防紫外綫對眼睛的傷害。

我們眼睛較前部分的角膜和晶體只能阻隔部分紫外綫，過量照射可使前部結構，甚至更底層的視網膜受損，增加患上臉裂斑、翼状胬肉、白內障、黃斑點病變等眼疾風險。這些多是慢性眼疾，故容易令人疏於防範紫外綫的侵害。

基本裝備

要有效阻隔紫外綫，需要佩戴適當護目裝備。一般日常佩戴的透明塑膠鏡片（纖維鏡）已能阻隔大部份紫外綫，至於同時具有防撞能力的聚碳酸酯（Polycarbonate）更可完全阻隔紫外綫。太陽眼鏡方面，選擇時要留意有沒有UV400標籤，它代表能百分之一百阻隔紫外綫。除了鏡片的阻隔能力，亦應考慮使用覆蓋面積較大和全方位的眼鏡，以減低紫外綫從鏡框旁邊進入的機會。

花粉及風吹效應

戶外活動如具高速的運動好像踏單車、滑水，或高海拔活動如行山，容易讓眼睛遇上風吹。遇上風吹可加快眼睛表面淚水層的蒸發，易致眼乾，令眼睛不適、刺痛、視力模糊。

而花粉經空氣飄入眼睛可引發過敏性眼疾，例如季節性結膜炎，造成紅腫、痕癢不適、畏光等。除了佩戴眼鏡／護目鏡，亦可使用不含防腐劑的人造淚液，沖洗眼睛表面及補充淚水。

水上活動

水上活動對於有近視、散光等屈光不正的人士絕對是又愛又恨。戴上眼鏡會阻礙活動，但也不能只戴隱形眼鏡直接下水，因為隱形眼鏡會吸附海水／泳池水，令水中細菌和眼睛的接觸時間延長，增加眼角膜受感染的機會，甚至引發潰瘍的風險。故應佩戴有度數的泳鏡，或先戴隱形眼鏡，再戴平光泳鏡。如泳鏡滲入海水／泳池水，又或水上活動過後，應馬上把隱形眼鏡除下棄掉，避免水中細菌黏附眼睛，造成感染。

理大護眼（銅鑼灣）中心利柏建眼科視光師

兒童先天性青光眼

青光眼是一系列導致視神經受損並造成視野範圍收窄甚至視力喪失的眼疾統稱，先天性青光眼則指於嬰幼兒時期確診的青光眼。

原發性青光眼

一般而言，先天性青光眼可根據發病成因分為原發性青光眼及繼發性青光眼兩種。原發性青光眼指眼壓因不明原因升高，例如遺傳或先天組織缺陷。統計數字指出，大部分先天性青光眼個案皆為原發性，原發性先天青光眼亦可根據發病的年齡分為不同類別。一般發病時間由出生到三歲以前，較遲發病較為罕見。

常見的原發性先天青光眼症狀包括眼球增大，眼角膜混濁不清，並伴隨著畏光、流淚的病徵。 由於嬰幼兒的眼球組織富有彈性，一旦眼球內壓力升高便會膨脹。過高的壓力亦會令角膜組織破裂，導致角膜有水腫情況。持續的角膜水腫會令角膜組織白化，使角膜變得渾濁。角膜水腫亦會令嬰兒接觸光綫時感到十分不適，他們會傾向在白天時用手遮住眼睛，或會在接觸到光綫時哭鬧不停。

繼發性青光眼

假若青光眼是由其他疾病、眼睛受創、藥物使用、眼球發炎或伴隨著眼部手術而引起，則可定義為繼發性青光眼。一些系統性疾病或眼疾會間接導致青光眼，例如類風濕關節炎和葡萄膜炎。曾接受白內障手術的嬰幼兒亦會有較高風險患上青光眼。眼壓升高是其中一種使用類固醇類藥物的副作用，假若孩子因敏感、炎症等原因要使用類固醇，家長應定期帶子女作眼睛檢查，留意他們的眼壓有否變化。

處理方法

兒童青光眼的處理方法主要以手術為主，伴以使用藥物作為輔助。兩者的主要目的皆為降低眼內壓。青光眼手術的目的是透過切除負責前房角的組織，消除負責吸收前房液的組織的障礙，令其分泌和吸收達致平衡。但嬰幼兒對手術的反應可能比較強烈，前房角可能會再次閉塞，需要再次接受手術。

延誤處理可能會令更多視覺神經壞死，導致不可逆轉的視力喪失。孩子由出生到六歲是視覺發展的重要階段，假若青光眼的問題沒有處理，模糊的視力會影響大腦視覺區的發育導致弱視，亦會因為視神經壞死而令視野收窄。

青光眼症狀亦有機會在嬰兒成長時出現，家長應留心子女有沒有以上所述的症狀。如有懷疑應盡快帶子女作詳細眼睛檢查。

理大護眼（旺角）中心郭芷欣眼科視光師

長期捽眼致錐形角膜

捽眼有機會把病原體帶到眼球表面的傷口，誘發炎症及感染。小朋友角膜的形狀更有可能因捽眼而改變，引致散光度數加深及形成錐形角膜。

甚麼是錐形角膜？

角膜是眼球表面覆蓋啡色虹膜及黑色瞳孔的圓形透明組織，錐形角膜乃其中一種角膜病變。錐形角膜患者局部的角膜組織會逐漸變薄，在眼壓的影響下，變薄的角膜會因受壓增加而逐漸變形，相比其他未受影響的角膜漸漸凸出，於眼球表面形成一個錐體。錐形角膜患者一般於青春期發病，患者的雙眼一般均會於不同時期病發，病情惡化的速度和程度因人而異。

如何影響眼睛及視力？

角膜的形狀會影響視力的度數，角膜形狀愈平滑、 弧度愈平均，所產生的散光度數就愈淺；相反角膜形狀和弧度若因受傷或疾病而改變，散光度數有機會增加。錐形角膜的初期症狀為散光度數持續加深及視力下降。隨患者的角膜組織愈變愈薄，角膜受壓情況會愈來愈嚴重，當受損的角膜組織開始穿孔，眼睛內部的前房液會從孔中溢出，便會引致角膜水腫。此時，角膜會呈混濁狀，視力因而急劇下降，部分患者還會感到劇烈痛楚。

如何處理？

有家庭病史、某些系統性疾病（唐氏綜合症、馬凡氏綜合症及異位性過敏）及個人習慣如長期捽眼等，均會增加小朋友日後患上錐形角膜的機會。不少研究已指出長期捽眼的習慣為錐形角膜其中一個高風險因素。

初期因錐形角膜而加深的散光度數可佩戴有框眼鏡糾正，但隨角膜變形的情況加劇，無法被眼鏡鏡片糾正的不規則散光度數會因而形成。此時，需要佩戴特製硬式隱形眼鏡方能改善視力。另一方法是接受角膜加固手術，以減緩錐形角膜惡化的速度。

正視及防患

捽眼不但會在短期內增加眼睛感染發炎的風險，長遠更可能導致散光加深和誘發錐形角膜。家長們必須正視及糾正小朋友捽眼的習慣，以減低因捽眼而產生的病變風險。捽眼原因眾多，除因過敏或睫毛倒生，還有可能因視力模糊或感覺眼睛乾澀而捽眼。如發現小孩有捽眼習慣，應多觀察其眼睛狀況和閱讀習慣，及早查找成因和處理。

理大護眼（旺角）中心戴嘉儀眼科視光師