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當小朋友在正常光照的情況下出現不舒適感，例如眯起眼睛、感到刺痛或頻繁眨眼，可能是怕光。視光師講解怕光成因及其處理方法，及早發現問題，以免影響孩子日常生活。

孩子怕光是一個常見的現象，很多家長可能也曾經遇到過這種情況。孩子怕光可能表現為眼睛對強光敏感、眼睛容易感到刺痛或頻繁眨眼，甚至有避開光線的行為。

3大怕光成因

怕光成因1｜先天因素

孩子怕光的其中一個可能成因是先天因素，有些孩子可能天生就對光線較為敏感。

怕光成因2｜環境因素

強烈的陽光、閃光燈、螢幕的藍光等都可能刺激孩子的眼睛，使他們感到不適和怕光。例如，在太陽下進行戶外活動時，陽光的強烈照射可能導致眼睛不舒服，因此孩子會避開光線或閉眼。此外，長時間使用電子產品，如智能手機、平板電腦等，也可能導致孩子眼睛疲勞和對光線敏感。

怕光成因3｜病理因素

孩子可能有其他未被診斷的眼睛問題而怕光，輕至眼乾和上皮角膜炎，重至感染性角膜炎、虹膜炎和白內障等眼部疾病，都可能會引起眼睛對光線的過敏反應。

3大怕光處理方法

處理孩子怕光的問題需要針對具體的成因進行相應的處理，以下是一些常見的處理方法。

怕光處理方法1｜提供適當的眼睛保護

在面對強光環境時，可以讓孩子戴上太陽眼鏡或帽子，以減輕對光線的敏感；並選擇具有合規格的防紫外線功能的太陽眼鏡，確保眼睛得到適當的保護。

怕光處理方法2｜調整環境

在室內營造柔和的照明環境，可以使用遮光簾或窗簾，減少強光的進入。在使用電子產品時，儘量減低螢幕的亮度，並控制使用時間，以減輕對光線的敏感。

怕光處理方法3｜尋求專業幫助

如果孩子的怕光問題持續存在且影響日常生活，建議尋求眼科專科醫生或眼科視光師的意見，並進行詳細的眼睛檢查，確定有否存在眼睛疾病或其他潛在問題，能夠及早提供相應的處理方法或建議。

資料來源：戴嘉儀 / 理大護眼（旺角）中心眼科視光師

https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E5%88%BA%E7%97%9B%E6%80%95%E5%85%89-3%E5%A4%A7%E6%80%95%E5%85%89%E6%88%90%E5%9B%A0-%E8%99%95%E7%90%86%E6%96%B9%E6%B3%95

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眼睫毛是眼睛中非常重要的一個結構。正常情況下，睫毛可以阻擋外來物進入眼腔，從而能夠保護眼睛。但當眼睫的生長方向不正確並向內生長時，就會形成睫毛倒生。兒童睫毛倒生可出現眼睛紅腫或經常流淚水，嚴重可致失明。視光師講解睫毛倒生成因及處理方法，及早發現改善眼睛受損。

3個睫毛倒生成因

睫毛倒生成因1｜眼瞼內翻

睫毛倒生主要原因是眼瞼內翻。在成人患者當中大部份原因是眼瞼慢性發炎、受傷或眼瞼結疤導致。當眼瞼內翻時，眼瞼邊緣的睫毛亦跟著內捲，結果形成倒插的情況。

睫毛倒生成因2｜眼瞼贅皮過剩

在兒童患者當中，大部份原因是眼瞼贅皮過剩或是先天眼睫毛囊生理位置不正確導致。眼瞼贅皮過剩是指眼睛上下過剩的眼皮在眼瞼邊緣做成一道皮膚的皺折（俗稱雙眼皮），而過剩的眼皮將眼睫毛由正常的向外推向內，最後導致睫毛內生的情況，但這情況在東方人特別常見。

睫毛倒生成因3｜眼睫毛囊生理位置不正確

另一個成因就是先天眼睫毛囊生理位置不正確，簡單來說就是先天有部份的毛囊生長的方向異常並指向眼球。而此類毛囊先出的睫毛就自然地向著眼睛並容易引起不適。

睫毛倒生症狀

相對於成人，小朋友未必能清楚表達睫毛倒生做成的不適。觀察就成為及早發現睫毛倒生的主要途徑。睫毛倒生的症狀是眼睛紅腫、經常流淚水、怕光和頻繁揉眼或貶眼等。由於以上的症狀又跟其他更嚴重的病症重疊，如遇到以上情況，建議及早尋求眼科視光師或眼科醫生的專業意見。

嚴重甚或失明

睫毛倒生可導致嚴重眼睛問題，當中又以角膜磨損、潰瘍、結疤甚致失明最為嚴重。當睫毛插向角膜時，一束束硬身的睫毛就像一把掃把在角膜上來回掃擦。當角膜表皮細胞經常被磨擦，角膜表皮便會磨損，從而出現眼睛紅腫、經常流淚水和痛感等等。如果不幸有細菌走進角膜，更有機會出現感染及潰瘍，形成結疤。結疤就會令該部份的角膜變得混濁從而令角膜不再清晰通透，最終視力亦會受到嚴重影響甚或失明。

4大睫毛倒生處理方法

雖然睫毛倒生可導致嚴重眼睛問題，但如上文所說的併發症絕大部份都是因為一直沒有得到合適處理而發生的。及早發現和處理可以大大減低小朋友因睫毛倒生而導致眼睛問題。因眼瞼贅皮導致睫毛倒生的小朋友，倒生的情況有機會隨著年齡增長慢慢改善或消失。

睫毛倒生處理方法1｜使用人工淚液或眼膏

如睫毛倒生不太嚴重，沒有做成大範圍的角膜表皮磨損，可以透過使用人工淚液或睡前使用眼膏幫助角膜修補，從而避免形成潰瘍。

睫毛倒生處理方法2｜定期拔掉睫毛

除了透過以上滋潤的方法，異位性或較少量的睫毛倒生可由眼科視光師或眼科醫生使用鉗子將倒生的睫毛直接拔除。因被拔掉的睫毛會重生長出及變小而硬，會更容易做成表皮磨損，所以需要定期拔掉。

睫毛倒生處理方法3｜電灼或激光

透過電灼或激光方法，可直接破壞毛囊避免睫毛再次長出。

睫毛倒生處理方法4｜手術修正

如遇上嚴重的睫毛倒生，眼科醫生亦有可能視乎情況以手術形式修正眼皮內翻或眼瞼贅皮從而改善情況。但由於每個患者的情況和成因都各有差異，實際的情況和上述的處理方法都建議先徵詢眼科視光師和眼科醫生的意見。

資料來源：郭峻成 / 理大護眼（旺角）中心眼科視光師

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眼瘡，俗稱「眼挑針」，當眼瘡問題發生時，多會發覺眼皮出現微微突起的顆粒，並逐漸變得紅腫，按壓時有機會感到輕微疼痛或硬物感。眼瘡的成因主要與眼皮內及眼皮邊緣的油脂腺有關，當油脂分泌過多、造成腺體出口堵塞，或是油脂腺受到細菌感染，則會長出眼瘡。

實際上，任何年紀的人士皆可出現眼瘡問題，但由於小童未必有足夠的衛生意識，常會在觸摸四周物件後用不乾淨的手捽眼，較易把細菌帶到眼皮，引發眼瘡。另外，本身油脂分泌特別旺盛、皮膚屬於油性的人士，亦有較大機會長出眼瘡。

如果發現小朋友生眼瘡，家長可首先為小孩進行熱敷，方法是用熱毛巾敷在患處，同時輕柔地按摩眼皮，每天四次，每次10-15分鐘，以排解堵住的油脂腺及促進血液循環，一般情況下眼瘡會在一至兩星期內自然康復。如情況沒有改善就需要求診，由醫生處方合適的眼藥水或藥膏；若用藥後仍然無法消腫，或要由眼科專科醫生評估後進行割眼瘡手術，將眼瘡內的膿液清除。

預防勝於治療，家長可教導小朋友要時常保持雙手清潔、避免捽眼，洗面時亦要注重眼皮的清潔，抹走多餘的油脂。日常飲食方面，保持營養均衡、少吃刺激油脂分泌的食物（如煎炸食品），亦有助預防眼瘡的出現和復發。

理大護眼（銅鑼灣）中心郭凱沂眼科視光師

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