許多香港父母都面對小朋友有近視的問題。為何近視會不斷加深？近視過深會對兒童將來造成甚麼問題，以及有何方法可有效控制加深情況？

主要成因

1. 許多父母只知道有近視就要戴眼鏡矯正視力，其實近視的小朋友，大部分的眼球長度都較正常長，光綫進入眼睛後就會聚焦在視網膜的前方，而不是在視網膜上，因而造成影像模糊。因此便有需要佩戴近視眼鏡，令光綫可以準確地聚焦在視網膜上，從而接收到清晰的影像。
2. 嬰兒出生後，當未進入眼睛的高速發育期時，眼球會比一般已完成發育的正常眼球長度略短，當眼球長度較短的時期，小朋友此時會有遠視情況，此乃近視的相反。當小朋友慢慢步入眼睛的發育期後，眼球的長度就會漸漸增加。
3. 當眼球長度慢慢發育至一般正常眼球的長度時，過短的情況便會得以改善，遠視度數逐漸減退，直至眼球長度與一般眼球的正常長度差不多時，遠視就會消失。但是我們的眼睛並不懂得停留在這完美的長度，大部分小朋友的眼球會一直發育，長度會持續增加，變成近視。眼球在發育時期中，長度只會有增無減，所以當眼球過長時，有關問題只會隨發育時期而變得愈來愈嚴重，近視度數只會有增無減。
4. 近視本身並不是一種眼疾，理論上只是一個眼球結構上過長的問題但近視過深確是有可能會對眼睛健康造成影響，增加患上某些眼疾的風險，例如青光眼、白內障和黃斑退化等。眼睛過長亦可能導致玻璃體退化，出視飛蚊的情況。由此可見，近視雖不是一種眼睛疾病，但近視和我們的眼睛健康確實息息相關。
5. 當近視度數超過六百度時，普遍會被視為深度近視。近視度數愈深就代表眼睛愈長。在眼睛變長的過程中，視網膜的某些部位可能會變薄，變得脆弱。當我們進行激烈或撞擊比較多的運動時，撞擊力是有可能令視網膜較薄或較脆弱的地方出現裂開，甚至脫落的情況。而視網膜較薄的部位，亦有可能隨時間而出現退化的問題。
6. 家長若想控制小朋友近視加深這個問題，便要抓緊於出生至八歲這段眼睛發育的關鍵時期，加緊改善。現今科學上並不能夠縮短眼睛的長度，一旦過了發育時期，就不能夠改變近視這個事實。家長可在小朋友眼睛的發育時期，改善他們的用眼習慣，盡可能控制近視的加深。家長應改變小朋友在做功課或閲讀時的習慣，讓眼睛盡量得以多點休息，看比較遠的景物。閒時應盡量安排多一點戶外活動或運動來代替室內活動，這些習慣上的改變，雖未能完全阻礙近視的加深，但亦可以減慢近視加深的速度。

很多家長都可能聽過，小朋友在成長的過程中，有些古怪的投訴。不少視光師亦遇過這類「古怪投訴」的詢問，例如說小朋友看到很多顏色的光點在跑來跑去、或者投訴看到的東西都變了顏色等。家長很多時候也不知道這屬於正常現象，還是孩子眼睛出現問題……

殘影

這是視錯覺的一種，當眼睛看到強烈的光綫後，眼球內的細胞一時間未能完全回復正常運作，便會產生殘像。例如相機的閃光過後，我們閉上眼睛依然會看到一個白色的光，這便是殘像的一個例子。
殘像還可以有顔色之分，有理論指，視覺系統可以分為三種顏色配對：紅對綠、藍對黃、黑對白。因此如果我們受到紅色的強光照射後，便會出現偏綠色的殘像；受到黃色的強光照射後，便會看到偏藍色的殘影如此類推。這樣便可以解釋到，為何小朋友會投訴看到的顏色有所改變可能是因為他們曾經看過某種顏色的強光所引致。

眼內現象

所謂眼內現象，是一些眼球內部所產生的影像，由於影像產生在個人的眼球裏面，因此旁觀者不能夠看見。聽起來好像很難明白，嘗試以例子作解釋：

1. 謝瑞爾氏現象：當我們望向藍色光綫的背景的時候（例如藍色的天空），可能會望見一些細小，白色的發光小點，猶如沿住一條彎彎曲曲的路徑行走般，且時現時隱。其實這些白色小點，是我們眼球內部的白血球，沿著微絲血管行走的影像。由於白血球不會吸收藍光，所以在藍色的背景底下便會顯露出來。
2. 柏金氏樹：當強光從旁邊照射入眼睛的時候，我們便可能會看到一些如樹枝般的黑影，尤其在昏暗的環境下，更加容易看到。其實這些樹枝狀的影像，原來是我們眼睛內的微細血管的倒影。
3. 光幻視：這是指在沒有發光物的環境下，看到發光的現象。最常見是按壓眼球一段時間後，或用力捽眼睛之後，眼睛便會見到一小片光影。成因是因為壓力刺激了眼內的視網膜，令視網膜的細胞誤以為接收到光綫，所以便會看到一片光影，一般會維持一段短時間，然後散去。由於小朋友捽眼的機會率較高，所以看見這種現象的機會也會較高。

專業建議
以上列出的，是一些有趣的正常現象，但如果小朋友持續看到一些奇怪的現象，最好的方法還是進行一次全面的詳細眼睛檢查。

進行水上活動，應注意的安全事項，如泳前不宜吃得太飽或太餓等，很多人也知道，但期間應如何保護眼睛，大家又知道多少？

智選泳鏡

1. 游泳時必須佩戴優質游泳鏡，以盡量避免池水或海水入眼。因池水內有氯系化合物、臭氣、鹼、汗水，甚至不潔的嘔吐物及排泄物等等。
2. 河流、湖泊、沙灘也可找到微生物，細菌及其他污染物。
3. 戴合適游泳鏡，可盡量避免眼球接觸有害和刺激的物質。優質游泳鏡，在水面和水底均能使游泳者保持清晰視力，減低頭暈及眼睛疲累等不適。
4. 防水功能必須良好，因這樣才可大大降低污水入眼的機會，避免眼睛受感染和降低眼睛發炎的風險。
5. 新一代優質的游泳鏡，應備有防紫外綫功能，即使在戶外游泳也可以減少紫外綫對眼睛的傷害，預防眼疾。
6. 游泳鏡絕不適宜與他人共用，每次游泳後可用清水清洗及風乾。
7. 應避免用沒有清楚列名成分的化學物質塗在游泳鏡上，例如防霧液，因為眼睛有機會對某些化學成分產生過敏反應。

可否戴隱形眼鏡？

1. 若視力上有度數需要矯正，最安全的方法是佩戴有度數的泳鏡，最好盡量避免戴隱形眼鏡游泳。
2. 若必須要戴隱形眼鏡游泳，也有一系列需要注意的事項。最基本的是，戴了隱形眼鏡後，仍須在外佩戴泳鏡。
3. 建議只可以佩戴每日即棄的隱形眼鏡，游泳後要盡快在衞生的情況下即棄或更換另一對新的隱形眼鏡。
4. 游泳時佩戴過的鏡片要用完即棄，謹記不可以重用，因為水中含有太多對眼睛有害的物質，重用鏡片極有可能引致敏感、發炎或感染等嚴重後果。
5. 在任何情況下，若懷疑鏡片受污染必須更換全新的。
6. 上水後，如果感到眼乾或不適，可以滴人工淚，加以舒緩。
7. 若游泳後眼睛出現眼紅、灼痛，眼水過多、痕癢、眼矇、怕光或有異物感等異常症狀，必須盡快向眼科視光師或眼科專科醫生諮詢。