為何不可以揉眼睛

揉眼睛可以暫時舒緩痕癢的感覺，對於小朋友來說是最自然的反應。但揉擦眼睛有機會傷及眼角膜，再加上手上的細菌，就等於打開了眼睛受感染的大門。嚴重者可引致角膜潰瘍或留下疤痕，導致視力永久受損。

為甚麼會痕癢

眼睛痕癢有可能是過敏性結膜炎的症狀，其中又以季節性過敏性結膜炎和常年性過敏性結膜炎最為常見。前者主要是對春夏的花粉敏感，常伴隨打噴嚏、流鼻水與氣喘等症狀；後者則是因動物皮毛、灰塵、塵蟎或其他致敏原產生不定時的過敏反應。另外，患有濕疹、哮喘或鼻敏感的小朋友則可能是異位性角膜結膜炎。

如何解決

揉擦眼睛只會刺激免疫細胞釋放更多致敏分子因而令眼睛更加痕癢。人造淚水可以幫助稀釋致敏因子，而冷敷眼睛有助收縮血管，減輕腫脹不適的感覺。使用冷藏過的人造淚水或用包著冰塊的毛巾敷眼均是有效的舒緩方法。亦可以從根源入手，避免前敘的致敏原、勤洗衣服和床單。

其他原因

小朋友眼睛痕癢常見的原因還有眼睫毛倒生或下眼瞼贅皮引致的眼睫毛內翻。另外，小朋友於看不清時會不自覺地按壓或搓揉眼睛，這也可以是近視初起的其中一種徵狀。

若然以上的小貼士不能有效改善狀況，應該及早尋求眼科視光師的意見，以排除敏感以外的可能性。

理大護眼（銅鑼灣）中心馬志傑眼科視光師

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現在電子產品十分流行，日常上課會用到平板電腦之餘，回家娛樂也會用手機看影片等，小朋友長時間對著電子屏幕，會導致近視加深，眼睛一旦受損便難以逆轉，更有可能會增加患上青光眼、白內障等眼睛疾病的可能性。家長要時常留意孩子的眼睛狀況，視光師建議除了密切監察小朋友的近視度數外，還要定期追蹤眼軸長度的變化，判斷近視加深速度，提早預防患上眼疾。

眼軸長度影響近視度數

眼軸長度 (Axial Length) 是由眼睛的最表面 (角膜)，一直量度到眼內「最後端的」感光細胞 (視網膜) 皮層的距離，簡單來說就是眼球大小。 小朋友發育時期除了長高以外，眼睛長度也會一直拉長。一般情況下眼軸越長，近視度數就越深，因此眼軸長度是判斷近視加深速度的另一重要指標。深近視會增加患上青光眼、白內障及視網膜疾病的機會，並有研究指眼軸超過26mm，會增加患眼疾，而導致視力受損的風險。

追蹤眼軸長度監測近視度數變化

視光師建議全面的近視管理可在密切監察近視度數以外，加上定期追蹤眼軸長度的變化。常規的近視檢查，眼科視光師會檢查度數，雙眼協調 (Binocular Vision)，眼底健康情況等，透過放大瞳孔藥水放鬆眼睛肌肉，檢查小朋友是否有假近視。

新型的眼軸測量儀器能提供基準數據 (Normative Data)，讓家長知道自己的小朋友屬於正常範圍與否，假如小孩的眼軸比同齡學童長，近視加幅一般會較快，便需要密切留意，與眼科視光師制定合適覆診時間表，以防止子女近視一發不可收拾。眼軸測量儀器的幫助下，還可以對弱視、鴛鴦眼、矯視鏡覆診等提供額外重要的資訊參考，預防小朋友患上眼疾。

眼軸測量4大好處

眼軸測量好處1｜精準度高

眼軸測量的精準度十分高，誤差可低至0.01毫米，近視而度數大多數是以25度為單位。

眼軸測量好處2｜無需使用放瞳藥水

由於眼軸檢查不受眼球調節力影響，因此不用滴放瞳藥水，特別適合一些對於滴放瞳藥水檢查感到害怕的小朋友。

眼軸測量好處3｜不受角膜矯形鏡影響

即使使用角膜矯形鏡時，眼軸檢查也不受影響，可以準確量度。

眼軸測量好處4｜非接觸式光學測量

這種測量方式安全、快捷。在眼軸測量下，家長可以更了解小朋友在用近視控制方法後的效率，再作調整。

資料提供：李澤賢 理大護眼（太古）中心眼科視光師

https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E5%AC%B0%E5%B9%BC%E5%85%92%E5%81%A5%E5%BA%B7

大家有沒有想過我們每天甦醒做的第一件事是什麼？而每天睡覺前最後做的一件事又是什麼？對！就是張開眼睛和閉上眼睛。我們的眼睛每天也需要持續工作一整天。再者，隨着科技資訊一日千里，電子產品已成為現代生活不可或缺的一部分，那就更使我們眼睛的負荷百上加斤。我們的「靈魂之窗」每天也是這樣辛勤的工作，所以也特別容易老化，甚至有機會出現未老先衰的跡象。

眼睛出現漂浮物

經常有年青人提及他們的眼睛出現漂浮物，所謂「飛蚊」。「飛蚊症」是極為常見的眼睛問題。主要成因是玻璃體 (Vitreous Humor) 開始液化，有時未液化的部分會在液化的玻璃體中漂浮，形成不同形狀、大小不一的漂浮物。每當你注視著晴朗的天空或電腦螢幕時，這些黑點便會特別明顯。這是因為當光線穿過眼睛時，這些漂浮物的影子會形成在視網膜上。

那麼，若出現「飛蚊症」時，需要緊急就醫嗎？這要視乎嚴重程度而定。若偶爾看見一些飛蚊，雖然不須過份擔心，但也需要進行全面的眼睛檢查，諮詢眼科視光師或眼科專科醫生意見。如若突然出現大量飛蚊，特別是伴隨閃光時，就應盡快進行眼睛檢查、診斷及處理。因為突然出現這些症狀，有可能代表玻璃體正從視網膜脫離，此病症稱為後玻璃體剝離 (Posterior Vitreous Detachment, PVD)，也有可能是視網膜脫離 (Retinal Detachment, RD) 或其他嚴重眼疾的病癥，所以要及時處理。

視野中心出現模糊或扭曲的區域

這些症狀可能是由於黃斑點病變 (Macular Degeneration) 所引起的，這也是導致失明的主要原因之一，所以不容忽視。過去，較年長的人士才會比較容易患上黃斑點病變，但近年似乎有年輕化的傾向。黃斑點病變的種類有很多，例如黃斑前膜 (Epiretinal Membrane)，患者的黃斑區表面增生了一層纖維薄膜。黃斑點病變並不是容易治癒的眼疾，越早發現，一般較容易處理，而及早處理效果亦相對會較佳。加上現在新的技術，可大大降低因黃斑點病變而導致喪失視力的機會，所以切勿畏疾忌醫，導致延診。

那麼，有什麼方便的工具，可以自我評估？答案是阿姆斯勒方格表 (Amsler Grid)。這是一個包含橫直線的表格，可以用來測試中央視野。患者如果發現有方格出現扭曲、斷裂、變形、模糊、暗點甚至空缺，便有機會是黃斑點病變的癥狀，患者必需盡快求診。

健康的生活方式

我們日常的生活，除了要避免眼睛過勞外，保持健康的生活方式，也是避免眼睛未老先衰的良方。例如切勿吸煙、保持均衡飲食（攝取含抗氧化成份的食物）、避免三高（高血壓、高血脂、高血糖）及配戴太陽眼鏡以防紫外線等，都可以減少眼睛出現問題的機會。

所謂防患於未然，保持健康的生活方式及定期進行全面眼科視光檢查，有助於保持眼睛健康。及早發現眼睛問題，有助預防及減輕眼部受損，也可降低日後出現嚴重眼疾的風險。若發現疑似以上的症狀，應盡快諮詢您的眼科視光師或眼科專科醫生，以對症下藥。

理大護眼（銅鑼灣）中心吳嘉敏眼科視光師