眨眼時眼邊有閃光，有機會是視網膜問題的徵兆，建議閣下應作詳細眼睛檢查，以查明真正原因。
请问我感觉眼睛涨所以间中会向下望然后用手指按压眼球几下睇睇会否眼压高到眼球变硬，频率大概一个钟10次，请问按压眼球会否对眼睛造成伤害例如视网膜撕裂？已检查过眼压正常，但早上和夜晚经常感觉涨
一般情况下，轻按眼球不会对眼睛健康有太大影响，但都不建议长期按压眼球。
如已排除是眼压问题，有机会是与眼睛疲劳及眼干等原因有关。由于可能性有很多，建议阁下应作详细眼睛检查，以查明真正原因
《荷花亲子 － 婴幼儿健康》孩子经常眨眼？小心患上乾眼症 乾眼成因+改善方法+护眼贴士
许多小朋友从小已接触电子产品，久而久之亦成「电子奶嘴」。再者，愈来愈多学校使用电子教具及小朋友多用电话作娱乐，使用屏幕的时间亦不断增加。长期使用电子产品可使孩子经常眨眼或不适，家长要小心子女患上乾眼症。视光师讲解乾眼成因及其改善方法，有效放松眼睛及减少眼乾的徵状。
2大患上乾眼症成因
患上乾眼症成因1︱眨眼次数不足
研究指出当大家使用电子屏幕时，眨眼的次数会大大减少，大约会减少60%以上。当眨眼次数不足，就会增加患上乾眼症的问题。因为眨眼就好似汽车上的水拨一样，每眨一次眼睛，眼睑就会将眼泪水重新平均地分布在眼睛的表层，令到眼睛得以滋润。
患上乾眼症成因2︱眨眼不当
使用电子屏幕对眨眼的质量都会有所影响，临床眼睛检查时，可以透过仪器来观察眼睛眨眼情况。有些人在眨眼时，并没有将眼睛完全闭上 (Incomplete blinking)，所以剩下的眼睛下半部份就不能透过眨眼来得到滋润，眼睛会感到不适，有时候甚至会在临床检查上发现眼角膜的外皮有损伤的情况。
在其中一份外国研究曾指出，使用电子屏幕来阅读相比用实体书本，会更常出现眨眼不当的情形 (Incomplete blinking)，其中位数分别为13.5%和5%。所以，眼乾的问题都可能会因为使用电子屏幕而变差。
临床例子
程程是一个学生，她经常都会向妈妈投诉觉得眼乾和不适，妈妈有时会让她使用人工泪液来改善问题，但情况没有太大改善。在进行全面眼睛检查时，用生物显微镜发现当她眨眼时，每次的幅度都很少，只能覆盖到3份1至2份1的眼球表面，同时间亦发现她的眼角膜下方的表皮有一些受损地方。这正是她感到不适的原因。虽然她有使用人工泪液来作泪水的补充剂，但由於她眨眼的质量不正常，眼泪水并未能全面滋润眼睛， 眼乾的问题未能解决。
4大改善眼乾护眼贴士
改善眼乾护眼贴士1︱人工泪液
可以使用一些没有防腐剂的人工泪液来舒缓眼部不适。市面上，有不少不同成份的眼药水，当中可能会标示着消除眼红或舒缓痕痒的功效。家长要小心选购，因当中可能会有一些药物成份，不应胡乱使用。
改善眼乾护眼贴士2︱眨眼练习
若想针对眨眼不当，小朋友可以透过在日常使用电子屏幕时，加入眨眼练习来改善，有效减少眼乾的徵状。
- 轻轻闭上眼睛2秒，然後打开双眼
- 再次轻轻闭上眼睛2秒，然後用力眯眼睛2秒
改善眼乾护眼贴士3︱20-20-20 护眼法则
眼睛应要有适当的休息，其中一个口诀是「20-20-20 护眼法则」，每隔20分钟看远处 (20尺以外) 的事物，维持20秒。同时，小朋友要多望远处的事物，让眼睛休息并放松眼睛内的调节肌肉。
改善眼乾护眼贴士4︱充足睡眠
充足睡眠亦有助改善眼乾问题。
资料来源：苏家敏 / 理大护眼（太古）中心眼科视光师
《Classroom – 身心健康》户外活动与近视增长
近年，家长都很关注近视控制这个议题。孩子一旦患上近视，近视就只会有增无减。高度近视容易引起眼疾，影响视力。我们常常都会听到户外活动可以帮助孩子减慢近视增长，但是很少人讨论它的原理以及甚麽才是有效的户外活动。现在就让我们了解多一点吧！
户外活动的光线比室内环境较明亮，通过接收户外的光线，眼睛会分泌多巴胺。多巴胺能够对眼睛发出信号，令到眼轴减慢增长，从而达到近视控制的效果。另外，近距离活动，例如看手机或电脑，都会加快近视加深，户外活动也能够做到一个替代效应，使孩子减少屏幕时间。
既然充足的光线能够令眼睛分泌多巴胺，那麽是不是一定要晴天时进行户外活动才有效呢？事实上，即使是阴天，光线依然比室内较明亮，所以阴天进行户外活动依然比逗留在室内好。另外，也有些家长会问，是不是一定要做运动才对眼睛好呢？根据文献，不论是动态活动或静态活动，只要孩子能够接触阳光，就已经有近视控制的效果。相反，就算孩子有恒常运动的习惯，但以室内运动为主，则对近视控制没有太大的帮助，但若能够令孩子因此而减少屏幕时间，这一点还是可取的。
除了多做户外活动外，我们要记得保持良好的阅读习惯，和定期检查眼睛，监察眼球生长的变化，才能好好保护视力。
理大护眼（尖沙咀）中心周颖儿眼科视光师
想问下小朋友近排常常眨眼是什么问题
小朋友频繁眨眼的原因有很多，可能是因为他们感到眼睛干涩，因此会常眨眼来分泌更多的泪水。亦有可能是眼睛感到有异物感，例如有尘埃碎屑等异物或睫毛入眼所引起的，这有机会会刮伤角膜表面。另外，亦会因近视或远视令他们视力模糊，以为频繁眨眼能够看清一点。建议带小朋友作详细眼睛检查，以查明真正原因。
夜盲症有得医吗？
夜盲是多数视网膜色素病变患者最先出现的症状，其后慢慢出现周边视野收窄、对物件的光暗对比和颜色分辨能力逐渐丧失。多数患者最终出现管状视野，感觉如从隧道中看出去的景物一般狭窄。因此患者也许能阅读籍，看到路牌，但却看不到附近的障碍物，经常会撞到身旁物品。
治疗方法：
- 目前尚未研究出有效疗法，现有药物最多只能延缓病情恶化速度。
- 佩戴特有的康宁滤光镜片可减少畏光，增加视物对比度，改善眼睛对光线敏感的问题。
有关特有的康宁滤光镜片，可向香港理工大学眼科视光学诊所 https://www.polyu.edu.hk/so/optometry-clinic/ 查询，理大护眼没有提供。
《荷花亲子 － 婴幼儿健康》儿童摔眼摔得多会变散光？ 散光成因+处理方法+护眼小tips
散光与近视或远视的徵状相似，散光的成因分为先天和後天因素，若小朋友常在眼睛发育的过程中揉眼晴，有机会挤压到角膜及改变角膜的弧度，因而产生散光。视光师教大家散光的处理方法及10大护眼小贴士，让小朋友养成良好的保护眼睛习惯。
甚麽是散光？
散光主要由角膜的弧度不均导致。理想的角膜形状像一个篮球，各方的弧度一致，将光线聚焦在视网膜上；而散光的角膜像一个榄球，一边的弧度比另一边弯，导致焦点分散。
在没有散光的情况下，不同方向的光线进入眼球时焦点相同，光便能够聚焦在单一个点上，形成清晰影像。可是，有散光的情况下，因为不同方向的光线焦点相异，光无法聚焦成单一个点，而是会分散成线状或圆形，令影像模糊不清。
散光的成因
散光的成因分为先天和後天因素。先天因素通常是遗传造成的，即是自出生起便有散光。後天因素可能是眼睛发育的过程中或年老时产生的，例如揉眼晴或眯眼等动作会挤压到角膜，有机会改变角膜的弧度，因而产生散光。此外，眼睛受伤丶眼睛手术的後遗症和某些眼部疾病，例如锥形角膜，也可能导致散光。
散光的度数和方向
散光跟近视丶远视和老花不同，除了度数外还有方向，就像一个榄球有不同的摆法。散光按照轴向可分为正规散光（横散）丶逆规散光（直散）和斜向散光（斜散）。小朋友和青年的散光较多是正规散光，而老年的散光较多是逆规散光。
正规和逆规散光对视力的影响比斜向散光轻微。就正规和逆规散光而言，如果2只眼睛的度数接近，200度或以上的散光就可能会导致弱视；如果两只眼睛的散光有差距，150度或以上的差距便可能会导致弱视。就斜向散光而言，100度或以上的散光就可能会导致弱视。
散光的处理方法
散光的主要处理方法是配戴适当度数的眼镜。如怀疑孩子有散光问题，应及早找眼科视光师或眼科医生作详细眼睛检查，再决定是否需要配戴眼镜或其他方案，以改善视力和减轻不适症状，及避免对孩子眼睛发育造成障碍。
10大护眼小贴士
- 阅读及进行精工作时，眼距离书本最少30cm。
- 不必躺在床上阅读，因为这样会不自觉地把书本移近眼眸。
- 切忌在光线不足的地方阅读。
- 使用萤幕产品20至30分钟後，应小休20至30秒。
- 应经常转换姿势丶眨眼及进行肌肉松弛运动。
- 使用电子萤幕产品时，眼睛与电脑明显显示萤幕的距离应保持最少50cm，与平板电脑或电子书籍的距离应保持最少40cm，与智慧电话的距离应保持最少30cm。
- 6至12岁学童应限制每天花少於2小时使用电子萤幕产品作娱乐用途。
- 阅读时用装在天花的灯，灯光要均匀，有足够光度而不刺眼的眩光。
- 若用台灯，用右手写字的，光线应从左上角照射；用左手写字的，光线应从右上角照射。光线应直接射入眼目光。
- 看电视时，应亮起房间内灯光。
小朋友2岁半，昨天下午撞到左眼，眉心即时红肿，约两小时就消肿了。但今天下午起左眼就不时有浅黄色分泌物，请问应该如何处理？需要看专科吗？
不好意思，中心没有眼科专科医生应诊及药物。
建议约见医生团体，作出诊断及处方。