勿忽略学习视觉

视觉上人体五感之一，在日常的学习过程中视觉尤其重要，专家称大约八成的学习资讯是儿童透过视觉学习得来的。

视觉功能

学习时需要运用的视觉功能颇多，特别是以下所述的几项视力：

1. 视力：学习视觉的最基本要求，看黑板时要有清晰的看远距视力，閲读课本丶绘画丶做家课时要良好的近距视力。良好的视力帮助学童发展观察力，看清对方表情亦有助社交礼仪的培养。屈光不正是视力模糊的最常见原因，如近视丶散光丶屈光参差（俗称鸳鸯眼）等，都会影响学习，例如把「睛」和「晴」字看错，或把「here」当成「 hero」或「hare」等。
2. 调节能力：学生需要看清黑板，亦需要抄写记录资料在笔记簿上，视点要准确地於黑板与笔记簿之间作频繁的焦点转移，才能跟得上老师讲课的步伐。
3. 双眼协调：若学童有双眼不协调，如间歇性斜视，双眼对焦反应或会较慢，影响抄写的速度，甚或出现重影丶头痛等问题。
4. 眼球运动能力：良好的眼球运动能力配合灵敏的手眼协调，使学童进行球类运动时，能够准确抛接，绘画时轻松画出直綫和几何图案等。
5. 视觉认知：视觉认知是靠视觉来分辨特徵丶归纳类比丶记忆与运用的能力。视觉认知功能不足患者容易混淆字形相近的字词，对辨认相同或有细微差别的字时显得困难，亦会将字或词语倒转读写，如混淆「b」丶「d」「sw」丶「 was」等。

视力左右阅读兴趣

笔者曾遇到患有斜视的学童，幸好孩子的父母及早带其求诊，经过一段时间的视觉训练後，改善了双眼协调功能。

据家长表示，现在孩子对於阅读的兴趣，大大提升。在此希望各家长多加留意小孩有否在学习视觉上出现困难。如有疑问，应尽早谘询眼科视光师。

认识运动视觉

视觉能力并非每个人都有一样的水平，但视觉能力可透过训练而得到提升。所谓运动视觉，泛指运动时的视觉功能，以及为训练视觉所进行的运动。

运动能锻炼视觉功能

1. 远距离视力：能否清晰地观看及分辨远距离的事物。
2. 近距离视力：能否清晰地观看及分辨近距离的事物。

眼球运动训练

1. 追逐运动：将视綫固定在移动的物体。
2. 跳跃式「眼动」：影像持续移动时，眼睛凝视於某一点再跳至下一个凝视点。
3. 动态视力：能否看清楚接近或横过眼前之物体的能力。
4. 聚焦技巧：在转换不同距离时是否仍能保持视力清晰。
5. 眼球追踪：追踪高速运动中的特定物体，或追寻变动中的目标物体的能力。
6. 双眼融合：把两眼接收到的影像同步运用。
7. 立体视觉：双眼对距离及深度的认知度。
8. 视觉集合力：两眼同时配合去瞄准事物，移动及合作的能力。
9. 视觉记忆：能否储存及提取视觉信息。
10. 视觉形态分辨能力：分辨事物大小丶形状丶颜色丶位置或距离的异同。
11. 视觉讯息整合：能否将视觉及其他知觉（身体运动丶平衡力及听力等）的讯息融合在一起。
12. 眼手协调：根据观察所得之讯息，手脚作出快速反应的能力。
13. 周边视力：除中心视野外，对周边内物体的「捕抓」能力。

不同运动要求各异

各种运动项目需要不同的运动视觉能力：

1. 棒球：动态视力丶聚焦技巧丶立体视觉丶周边视力丶眼手协调。
2. 网球：动态视力和双眼协调，看住打出的球也可训练良好的视觉追踪能力，对於学习时的反应丶专注度和接受资讯的能力大有裨益。
3. 高尔夫球：需要高度的视觉要求丶手眼协调。

个案分享

Case 1

曾有一对十五和十三岁的香港况弟，前往美国读书，哥哥在美国北部的寒冷地区就读寄宿学校，每天都在应付繁重的功课，没有适当的户外运动。弟弟则在美国南部的温带地区就读，每天都有适当的户外运动。一年後哥哥的近视大为增加，而相对弟弟的近视度数则非常稳定。

Case 2

曾有一名八岁小朋友於验眼时发现隐性外斜视和视觉追综能力不足，阅读时出现跳行和成积欠佳。当时视光师建议他多进行球类活动。经过一年的网球训练後，他的视觉追踪能力和双眼协调问题，大有改善。