请问在户外(太阳伞或树荫下)长时间睇书或手机，请问会伤害眼睛吗？谢谢

Written by 

一般会建议

适当视距
阅读时眼睛距离书本最少40厘米，用电脑最少60厘米，看电视最少6呎

光线充足
光线要充足柔和、均匀稳定，避免灯光直射眼睛及图文被阴影遮盖

30分钟一小休
阅读、书写、用电脑或打游戏机时，每30分钟应远望5-10分钟

远望眨眼休息够
勿在休息时段进行引起视觉疲劳的活动，如看电视及打游戏机

戴帽遮挡紫外线
在猛烈阳光下活动，应撑起伞子、戴帽或防紫外线的太阳眼镜，保护眼睛

《荷花亲子 – 婴幼儿健康》小心捽坏眼

Written by

在疫情期间，捽眼除了容易把病原体带到眼睛从而感染疫症外，更可引致散光度数加深或诱发锥形角膜等问题，造成永久的视力影响，后果不容忽视。

 

| 为何小孩特别容易捽眼？

小朋友捽眼是经常被父母忽略的坏习惯，认为只是小朋友的小动作，在长大后自然会戒掉。但其实大部份小朋友捽眼都有背后隐藏的原因，对症下药才是解决问题的方法。

 

| 捽眼成因及处理方法

①    眼睛敏感

眼睛接触致敏原后所引起的过敏反应，常见经空气接触的致敏原包括花粉、尘螨、霉菌及宠物皮屑等。

冷敷、不含防腐成份的人造泪水及抗敏眼药水都能有效纾缓眼睛敏感所引致的眼痕问题。

②    睫毛倒生或内翻

睫毛倒生或眼睑赘皮引致睫毛内翻会持续摩擦到角膜引致痕痒，亚洲孩童因下眼睑肌肉及皮肤较为肥厚而引致的眼睑赘皮尤其常见。

轻微的睫毛倒生可以定期由眼科视光师或眼科医生为小朋友拔除倒生睫毛，严重时需要用手术方法处理。眼睑赘皮大多在小朋友长大成人后自然痊愈，在眼部不适时可用不含防腐成分的人造泪水作纾缓。但在严重情况下，如角膜受长期严重的擦伤，容易引起发炎、感染或留有疤痕等都需要以手术方法解决。

③   眼干

小孩眼干成因各有不同，包括泪水分泌不足﹑眼睑炎及睑板腺功能障碍等都是常见的成因。因应不同眼干的成因有不同处理方法，包括滴不含防腐成份的人造泪水，以眼睑护理湿纸巾进行眼睑清洁及热敷等。

④   心理压力

捽眼亦有机会与强迫行为有关，捽眼可以令人得到即时纾缓压力的快感，有助纾缓紧张的情绪或压力等。在排除了各种眼睛健康问题而引起的捽眼行为后，行为治疗可以帮助减轻与强迫行为有关的捽眼习惯。

 

| 捽眼易诱发锥形角膜

大多数散光的来源是由于角膜形状由圆球体（篮球的形状）变为椭圆（榄球的形状）而产生的，捽眼容易引致角膜变形而令散光加深。如本身有过敏症病史或角膜组织较软和薄的人士更容易诱发锥形角膜等疾病。锥形角膜常见的病征包括散光及近视因角膜变形而急剧增加，带眼镜处理度数后视力仍然模糊不清及出现重影等症状。由于锥形角膜以肉眼难以察觉，需透过眼科视光师或眼科医生进行角膜断层扫描或角膜地形图才能准确诊断。

 

| 正视问题 对症下药

如小朋友有捽眼的习惯，应带小朋友到眼科视光师或眼科医生处进行全面眼睛检查以找出捽眼的成因，对症下药，以免错失及时处理的良机。

 

理大护眼（太古）中心梁志荣眼科视光师

https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E5%B0%8F%E5%BF%83%E6%8D%BD%E5%A3%9E%E7%9C%BC%EF%BC%81

 

《荷花亲子 – 婴幼儿健康》及早发现内斜视 把握治疗黄金期

Written by

近两年疫情期间，不少非紧急医疗服务因疫情大流行而被迫暂停，幼童的视力普查是其中之一，导致不少儿童的视力问题如内斜视等问题未能及早发现，除了有机会错失视力发展的黄金期外，更有机会令幼童的发展出现迟缓，严重性不容忽视。

 

| 内斜视分类

内斜视是指双眼视物时，眼睛视轴并不是交叠在目标物件上，而是其中一只或两只眼睛都向内偏离的，在幼童常见的内斜视可分为先天性及调节性内斜视两种：

先天性内斜视是指在出生时至六个月大时出现的内斜视，一般幅度较大，需以手术矫正，大多无法单靠戴眼镜矫正，并需要在手术后进行斜视的视觉训练及遮眼训练以助双眼重新协调。

调节性内斜视是指有深度远视的幼童，会在视物时过度使用对焦能力以适应远视，而引致内斜视。由于斜视原因是深远视，大多在佩戴合适度数的远视眼镜后可缓解眼睛调节力的使用，从而解决内斜视问题。

 

| 内斜视的症状

1) 眼睛视轴非交叠于视觉目标上并向内偏离，出现频率可以是经常性或间歇性。

2) 经常闭起或遮盖着一只眼睛以减低因斜视而引起的重影问题

3) 因立体感较差，行动上较容易失平衡﹑或在行梯级时容易绊倒

 

「假内斜视」

「假内斜视」是指外观上两只眼珠的位置看似望向鼻梁方向，但实际上双眼视轴并无偏差而且视觉功能上完全正常。主要原因一般是与面部特征有关，因亚洲幼童鼻梁较平和阔，而且位于眼角内侧的半月状皮肤过阔而遮盖了部分眼白，令眼珠有偏向鼻梁的错觉，产生「假内斜视」。

 

| 先天性内斜视或影响幼童发展迟缓

由于先天性内斜视会直接影响立体感发展，一些发展里程碑或会因立体感差而发展迟缓，如抓握物体、爬行或行走等都需要正常视觉功能辅助达成，及早处理内斜性有助幼童有更好的视觉及身心发展。如家长发现小孩怀疑患上斜视，应及早带小朋友到眼科视光师或眼科医生处进行全面眼睛检查，以免延误诊治。

 

| 臨床例子
有一位四歲的幼童第一次來診所進行眼睛檢查，幼童外觀上已能看見明顯的內斜視，家長亦表示小孩經常出現視物困難﹑平衡差以及在專注視物時其中一隻眼睛會向鼻樑走，在小時候因內斜視間中才出現因而沒有理會。他在接受檢查後發現近800度的遠視及出現弱視，在配戴合適的遠視眼鏡後內斜視已完全改善，並在及後進行的遮眼訓練後成功改善小童的弱視。

 

理大護眼（太古）中心梁志榮眼科視光師

 

https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E5%8F%8A%E6%97%A9%E7%99%BC%E7%8F%BE%E5%85%A7%E6%96%9C%E8%A6%96_%E6%8A%8A%E6%8F%A1%E6%B2%BB%E7%99%82%E9%BB%83%E9%87%91%E6%9C%9F

 

Hi, I am teacher & am working with a 10 year old who has difficulty in focusing his mind. For a child of his age this is quite unusual. His mother says: Because his eyes are very tired. And myopic degree is very high. The left eye 275, right eye 450. Astigmatism is especially serious. So, I am wondering if there is anything that Polyvision might be able to test to help with in relation to eye condition & behavioural response when focusing on learning. We are working online. However mum also says: His attention is always not very good. If you think you may be able to help, could you please explain a little & I will recommend to the mother that she bring the child for assessment. Thank you.

Written by

A Comprehensive Eye Examination (aged 3 or above) takes around 45 minutes . Covering:

  • Case History
  • Vision & Refractive Status
  • Binocular Vision
  • Color Vision Screening
  • Intra-ocular Pressure
  • Ocular Health
  • Fundus Photograph
  • Diagnosis & Recommendation

By appointment only

May suggest Binocular Vision Assessment / Visual Perceptual Assessment / Vision Training if needed.

本人双眼做了白内障手术，右眼术后一切正常，但左眼眼角术后不停出现闪光，感觉眼球不停跳动，注目看电脑时特别严重，令人很不安及烦燥。术后检查一切正常，视力、眼底、眼压都正常，为什么会有这种情况？手术至今已十七天，很令人担心！

Written by

手术时有机会触碰或牵动视网膜，换过人工晶体后也有可能改变视网膜所受拉扯力，引致闪光。如果医生在术后检查过没问题，理论上情况会慢慢改善， 建议再观察1个月。