由初生到小学初期阶段，小孩一般未能良好地表达自己的感觉。家长需要透过细心观察，才会发现小孩的眼睛或身体有没有不适。家长带孩子进行眼睛检查时，经常会告诉眼科视光师孩子频繁地眨眼，担心眼睛是否出了毛病。

眨眼能让眼泪水平均地分布在眼睛表面，使眼睛表面保持湿润，同时带走新陈代谢的废物。而频繁眨眼可以分为病理问题和心理问题。

病理问题，建议先检查眼睛，找出原因：

• 孩童可以因屈光不正问题影响视力，便会出现不断眨眼的情况。
• 眼睛过敏会使眼睛痕痒和不断眨眼，鼻敏感或湿疹等问题容易使眼睛出现过敏徵状，如情况严重的话，可经医生处方药物来舒缓徵状。

家长可以留意小孩眼睛的其他问题如眼睫毛倒生丶结膜充血丶眼睛分泌物增多等，并把情况详细告诉给眼科视光师或眼科医生。

心理问题引起的频繁眨眼可以是由於突然刺激或环境改变，令孩子心情紧张。家长可以透过沟通舒缓孩子不安的情绪丶亦可以多带孩子到户外游玩，放松紧张的心情。但如果问题持续和严重时应寻求专业人士帮助。

频繁眨眼可以有不同的原因，家长如发现问题应尽快带孩童作眼睛检查，避免使问题恶化。

太阳镜不抗UV 比无戴更伤眼

太阳眼镜今天已成为服饰的一部分，不少人选购时都十分注重款式，反而忽视了它是否有效阻挡紫外线的基本功能。尤其在阳光猛烈的夏天，一副好的太阳眼镜可以避免眼睛受到伤害。视光师提醒，除了传统的太阳眼镜，近年流行的水银镜片和平面镜片，购买时要特别留意一些细节，否则会令眼睛不适或有不良影响。

阴天紫外线高 也要戴太阳镜
采访当天，天阴多云，街上没有几个人戴太阳眼镜。但理大护眼中心眼科视光师叶诗敏说：「其实阴天也需要戴太阳眼镜，据天文台资料显示，今天的紫外线指数属中等，中等或以上便应要作防护措施。」此外，很多人以为多云便不会晒伤皮肤，其实不然，据天文台资料指出，高达80%的太阳紫外线能穿透稀薄的云层，云层的边缘有时能反射紫外线，令紫外线强度增加。所以，以後在出门之前，宜透过天文台App丶网页或「打电话问天气」（1878200），了解紫外线指数。

紫外线能量介乎X光和可见光的光谱中间，是能量较高的光线。然而很多人忽略了戴太阳眼镜的重要，如果眼睛长期接触紫外线，有可能患上翼状赘肉丶角膜炎丶白内障及黄斑病变等眼疾。中大眼科中心医生任卓升解释，眼睛的结构和相机相似，有镜头丶光圈和底片的部分，眼角膜和晶状体有如镜头，而视网膜的作用犹如底片。

「长期接触紫外线，或会导致结膜病变，令透明的黏膜层增生丶变得肥厚，看来像长了一块肉於眼白上，并会慢慢延伸至瞳孔位置，因其形状酷似昆虫的翅膀，故名翼状赘肉，情况严重的会影响视力。至於眼睛中的「镜头」——晶状体，会受紫外线刺激而加速老化，变得浑浊不透明，形成白内障。再者，视网膜黄斑点退化则会引致黄斑病变，看东西时视野中心模糊丶有黑影丶线条扭曲变形等，需要及早治疗。」任卓升说。

紫外线最强的时间，一般约为上午11:00至下午3:00，如果这段时间长时间在户外逗留，叶诗敏建议佩戴太阳眼镜或戴上阔边帽子，减少紫外线对眼睛的影响。

紫外线分为UVA丶UVB和UVC 3种，所有UVC会被大气层吸收，能穿透大气层到达地面的，当中超过98%的紫外线是UVA，UVB少於2%。紫外线除了会伤害眼睛，也会伤害身体其他部分，UVB会引致皮肤晒伤，而UVA会令皮肤变黑丶老化和催生皱纹，亦可能导致皮肤癌。

镜片鲜艳致影像偏色 眼睛易不适
近年有两款太阳眼镜款式十分流行，一款是水银镜片，另一款则是平面镜片。先说水银镜片，它的镜面带偏蓝或偏黄色，表面的镀膜能反射影像，叶诗敏指它具有实际用途，能反射过强光线，特别适合在雪地丶水上等眩光强烈的环境下使用。但选购时，要注意水银涂层是否平均，方法是将眼镜拿上手，仔细留意镜面的反射影像有否变形，「如果影像有轻微变形，代表镜面涂层不平均，长时间佩戴，或会令眼睛不适」。

不论是一般太阳眼镜或水银镜片，叶诗敏指镜片颜色宜选择灰绿色丶灰色或茶色，因为影像产生偏色的情况少；至於紫丶蓝丶橙及粉红色等鲜艳颜色镜片，则不建议选择，因会令影像产生偏色情况，令眼睛不适，更会因为未能准确辨认行人过路灯的颜色，易生危险。叶提醒，水银镜片的镜面颜色不等於镜片颜色，选购时，可将眼镜置在白纸或白墙之前，方便分辨。

平面镜无弧度 增眼睛接触紫外线
至於平面镜片，由於镜面没有弧度，相比传统的太阳眼镜，会增加紫外线接触眼睛。另一方面，制造镜片的过程中，厂商会将化学物质涂於镜片上，以阻隔紫外线，叶诗敏表示，「具弧度的镜片使镀膜平均分布於镜片上，效果较佳。至於平面镜片涂层能否做得平滑均匀，需要视乎厂商所使用的技术。如果镀膜涂层不平均，或会出现眩光，长时间佩戴导致眼睛不适。」

选购宜有 UV400标签
太阳眼镜镜片颜色并非愈深愈好，有否加入防UV涂层才是重点。如果涂层未能有效防UV，甚或根本没有防UV功能，很可能让眼睛暴露在更多紫外线中。如何得知眼镜的防UV涂层是否合规格？可以留意眼镜有否贴上UV400标签。叶诗敏表示，「UV400标签表示镜片可阻挡波长400纳米以下的紫外线，包括UVA和UVB」。由於不能以肉眼判断太阳眼镜的防UV效能，建议前往有信誉的眼镜店选购，一般眼镜店都有测试紫外线的仪器，检测眼镜能否阻隔UV。

叶诗敏提醒，佩戴没有足够防紫外线效能的墨镜，相比没有佩戴，对眼睛的伤害更大。「由於瞳孔在光线偏暗时会放大，让更多紫外线进入眼睛，增加了眼睛角膜和视网膜受紫外线伤害的风险。」在一般户外活动佩戴的太阳眼镜，镜片的透光度可选择10%至30%内，如果滑雪丶登山或水上活动，镜片的透光度则宜低於10%。

一般透明光学镜片也有防UV功能，佩戴眼镜人士，可选择变色镜片，镜片随着阳光的强弱而变色，既能阻挡刺眼阳光，亦能挡UV。

至於镜片类型方面，市面上的太阳眼镜，主要分为单色镜片和偏光镜片。单色镜片是最常用的太阳眼镜镜片，每个位置都有相同的透光度。至於偏光镜片，能过滤雪面丶水面丶镜面反射的阳光，提高视野的清晰度，适合水上活动丶滑雪及驾驶时使用。

清洁贴士：左至右抹走镜片灰尘 不宜打圈

很多人忽视正确清洁太阳眼镜的重要，眼镜沾有尘埃或污渍，便随手用衣服或纸巾抹乾净，此举容易刮花镜片的镀膜。理大护眼资深顾客形象顾问江志成表示，「如镜片有污渍，可用少许已稀释的清洁剂沾在指头上，涂抹在镜片上打圈捽走污渍，清水冲洗乾净後，使用眼镜布抹乾。如要抹走灰尘，可用眼镜布在镜片的上方及下方，由左至右向外抹，避免在镜片中央打圈抹，才能有效抹走灰尘。此外，切勿用热水丶酒精度高的消毒湿纸巾清洁眼镜，否则会令镀膜受损」。太阳眼镜避免存放在阳光直射的位置，高温容易使太阳眼镜变形，不用时最好收在眼镜盒内。