户外活动谨记护眼

踏入夏季，又是进行户外活动好时候，但玩乐的同时也不可忽视环境对眼睛健康的挑战。

易致慢性眼疾

紫外綫是指波长在10nm至400nm之间的电磁波，比可见光（波长在400nm至700nm之间）发出较高能量的辐射，天然紫外綫最主要来自太阳。紫外綫无法以肉眼观察，但它与日照的强度和时间成正比，故夏天在户外观赏风景时，要小心提防紫外綫对眼睛的伤害。

我们眼睛较前部分的角膜和晶体只能阻隔部分紫外綫，过量照射可使前部结构，甚至更底层的视网膜受损，增加患上脸裂斑丶翼状胬肉丶白内障丶黄斑点病变等眼疾风险。这些多是慢性眼疾，故容易令人疏於防范紫外綫的侵害。

基本装备
要有效阻隔紫外綫，需要佩戴适当护目装备。一般日常佩戴的透明塑胶镜片（纤维镜）已能阻隔大部份紫外綫，至於同时具有防撞能力的聚碳酸酯（Polycarbonate）更可完全阻隔紫外綫。太阳眼镜方面，选择时要留意有没有UV400标签，它代表能百分之一百阻隔紫外綫。除了镜片的阻隔能力，亦应考虑使用覆盖面积较大和全方位的眼镜，以减低紫外綫从镜框旁边进入的机会。

花粉及风吹效应

户外活动如具高速的运动好像踏单车丶滑水，或高海拔活动如行山，容易让眼睛遇上风吹。遇上风吹可加快眼睛表面泪水层的蒸发，易致眼乾，令眼睛不适丶刺痛丶视力模糊。

而花粉经空气飘入眼睛可引发过敏性眼疾，例如季节性结膜炎，造成红肿丶痕痒不适丶畏光等。除了佩戴眼镜／护目镜，亦可使用不含防腐剂的人造泪液，冲洗眼睛表面及补充泪水。

水上活动

水上活动对於有近视丶散光等屈光不正的人士绝对是又爱又恨。戴上眼镜会阻碍活动，但也不能只戴隐形眼镜直接下水，因为隐形眼镜会吸附海水／泳池水，令水中细菌和眼睛的接触时间延长，增加眼角膜受感染的机会，甚至引发溃疡的风险。故应佩戴有度数的泳镜，或先戴隐形眼镜，再戴平光泳镜。如泳镜渗入海水／泳池水，又或水上活动过後，应马上把隐形眼镜除下弃掉，避免水中细菌黏附眼睛，造成感染。

理大护眼（铜锣湾）中心利柏建眼科视光师

儿童先天性青光眼

青光眼是一系列导致视神经受损并造成视野范围收窄甚至视力丧失的眼疾统称，先天性青光眼则指於婴幼儿时期确诊的青光眼。

原发性青光眼

一般而言，先天性青光眼可根据发病成因分为原发性青光眼及继发性青光眼两种。原发性青光眼指眼压因不明原因升高，例如遗传或先天组织缺陷。统计数字指出，大部分先天性青光眼个案皆为原发性，原发性先天青光眼亦可根据发病的年龄分为不同类别。一般发病时间由出生到三岁以前，较迟发病较为罕见。

常见的原发性先天青光眼症状包括眼球增大，眼角膜混浊不清，并伴随着畏光丶流泪的病徵。 由於婴幼儿的眼球组织富有弹性，一旦眼球内压力升高便会膨胀。过高的压力亦会令角膜组织破裂，导致角膜有水肿情况。持续的角膜水肿会令角膜组织白化，使角膜变得浑浊。角膜水肿亦会令婴儿接触光綫时感到十分不适，他们会倾向在白天时用手遮住眼睛，或会在接触到光綫时哭闹不停。

继发性青光眼

假若青光眼是由其他疾病丶眼睛受创丶药物使用丶眼球发炎或伴随着眼部手术而引起，则可定义为继发性青光眼。一些系统性疾病或眼疾会间接导致青光眼，例如类风湿关节炎和葡萄膜炎。曾接受白内障手术的婴幼儿亦会有较高风险患上青光眼。眼压升高是其中一种使用类固醇类药物的副作用，假若孩子因敏感丶炎症等原因要使用类固醇，家长应定期带子女作眼睛检查，留意他们的眼压有否变化。

处理方法

儿童青光眼的处理方法主要以手术为主，伴以使用药物作为辅助。两者的主要目的皆为降低眼内压。青光眼手术的目的是透过切除负责前房角的组织，消除负责吸收前房液的组织的障碍，令其分泌和吸收达致平衡。但婴幼儿对手术的反应可能比较强烈，前房角可能会再次闭塞，需要再次接受手术。

延误处理可能会令更多视觉神经坏死，导致不可逆转的视力丧失。孩子由出生到六岁是视觉发展的重要阶段，假若青光眼的问题没有处理，模糊的视力会影响大脑视觉区的发育导致弱视，亦会因为视神经坏死而令视野收窄。

青光眼症状亦有机会在婴儿成长时出现，家长应留心子女有没有以上所述的症状。如有怀疑应尽快带子女作详细眼睛检查。

理大护眼（旺角）中心郭芷欣眼科视光师

长期捽眼致锥形角膜

捽眼有机会把病原体带到眼球表面的伤口，诱发炎症及感染。小朋友角膜的形状更有可能因捽眼而改变，引致散光度数加深及形成锥形角膜。

甚麽是锥形角膜？

角膜是眼球表面覆盖啡色虹膜及黑色瞳孔的圆形透明组织，锥形角膜乃其中一种角膜病变。锥形角膜患者局部的角膜组织会逐渐变薄，在眼压的影响下，变薄的角膜会因受压增加而逐渐变形，相比其他未受影响的角膜渐渐凸出，於眼球表面形成一个锥体。锥形角膜患者一般於青春期发病，患者的双眼一般均会於不同时期病发，病情恶化的速度和程度因人而异。

如何影响眼睛及视力？

角膜的形状会影响视力的度数，角膜形状愈平滑丶 弧度愈平均，所产生的散光度数就愈浅；相反角膜形状和弧度若因受伤或疾病而改变，散光度数有机会增加。锥形角膜的初期症状为散光度数持续加深及视力下降。随患者的角膜组织愈变愈薄，角膜受压情况会愈来愈严重，当受损的角膜组织开始穿孔，眼睛内部的前房液会从孔中溢出，便会引致角膜水肿。此时，角膜会呈混浊状，视力因而急剧下降，部分患者还会感到剧烈痛楚。

如何处理？

有家庭病史丶某些系统性疾病（唐氏综合症丶马凡氏综合症及异位性过敏）及个人习惯如长期捽眼等，均会增加小朋友日後患上锥形角膜的机会。不少研究已指出长期捽眼的习惯为锥形角膜其中一个高风险因素。

初期因锥形角膜而加深的散光度数可佩戴有框眼镜纠正，但随角膜变形的情况加剧，无法被眼镜镜片纠正的不规则散光度数会因而形成。此时，需要佩戴特制硬式隐形眼镜方能改善视力。另一方法是接受角膜加固手术，以减缓锥形角膜恶化的速度。

正视及防患

捽眼不但会在短期内增加眼睛感染发炎的风险，长远更可能导致散光加深和诱发锥形角膜。家长们必须正视及纠正小朋友捽眼的习惯，以减低因捽眼而产生的病变风险。捽眼原因众多，除因过敏或睫毛倒生，还有可能因视力模糊或感觉眼睛乾涩而捽眼。如发现小孩有捽眼习惯，应多观察其眼睛状况和阅读习惯，及早查找成因和处理。

理大护眼（旺角）中心戴嘉仪眼科视光师