护眼专题专访

《亲子王 – 健康童年》保护眼睛 智选太阳眼镜

2021/10/21

保护眼睛 智选太阳眼镜

秋高气爽，带孩子享受户外活动，佩戴太阳眼镜是保护眼睛的不二之选，可是林林总总的产品应如何选择？

防紫外綫伤害

美国FDA建议太阳眼镜可选UV400。在电磁波谱中，紫外綫的波长是约100至400纳米，而可见光的波长是400至700纳米。所谓「UV 400」，是指能有效阻隔波长在400纳米以下的紫外綫，即是能百分之百阻隔紫外綫穿透。

长期或接触过量的紫外綫会提高患眼疾的风险，例如白内障丶翼状胬肉或日光性视网膜病变等，部分眼疾更有可能造成不可逆转的视力减退。

镜片愈深保护愈强？

答案是非也。防紫外綫是镜片其中一种镀膜功能，与镜片颜色深浅没有关系。即使是普通单光透明镜片，也能加上防紫外綫的镀膜。相反，一些质素不合规格的墨镜或小童太阳眼镜，假如没有防紫外綫镀膜，在墨镜下瞳孔放大会让更多紫外綫进入眼镜，反而比没有佩戴更损害眼睛！

色泽建议

想了解自己的眼镜能否有效阻隔紫外綫，可找有信誉的眼镜店或验眼中心，使用专业仪器检查。既然防紫外綫功能一样，镜片颜色和深浅意义何在？

镜片以可见光綫透视率（简称VLT）分为五大类，由0至4，数字愈大，染色镜愈深色，VLT愈低。类别2和3是较常见的太阳眼镜染色；反观类别4，由於染色太深，在对比减低的情况下会影响配戴者的视力，因此不建议作日常佩戴。

不同颜色的染色镜也有相应的优点：灰色镜能减低光紫外綫及眩光，同时不影响真实色谱，是较普遍的选项；茶色镜能增强视觉对比度；墨绿色镜在户外有减低眩光的效果；黄色镜能在室内增强视觉对比度。

在户外活动时，小孩如佩戴太阳眼镜仍觉得很刺眼，可试戴偏光镜，它能有效过滤因反射或散射造成的光綫，令佩戴者看景物时大大纾缓刺眼的感觉和提高清晰度；但是偏光镜会影响佩戴者看LED萤幕的清晰度，因此不建议驾驶飞机或行车时佩戴。

理大护眼（铜锣湾）中心卢汶慧眼科视光师