護眼專題專訪

《親子王 – 健康童年》保護眼睛 智選太陽眼鏡

2021/10/21

保護眼睛 智選太陽眼鏡

秋高氣爽,帶孩子享受戶外活動,佩戴太陽眼鏡是保護眼睛的不二之選,可是林林總總的產品應如何選擇?

防紫外綫傷害

美國FDA建議太陽眼鏡可選UV400。在電磁波譜中,紫外綫的波長是約100至400納米,而可見光的波長是400至700納米。所謂「UV 400」,是指能有效阻隔波長在400納米以下的紫外綫,即是能百分之百阻隔紫外綫穿透。

長期或接觸過量的紫外綫會提高患眼疾的風險,例如白內障、翼狀胬肉或日光性視網膜病變等,部分眼疾更有可能造成不可逆轉的視力減退。

鏡片愈深保護愈強?

答案是非也。防紫外綫是鏡片其中一種鍍膜功能,與鏡片顏色深淺沒有關係。即使是普通單光透明鏡片,也能加上防紫外綫的鍍膜。相反,一些質素不合規格的墨鏡或小童太陽眼鏡,假如沒有防紫外綫鍍膜,在墨鏡下瞳孔放大會讓更多紫外綫進入眼鏡,反而比沒有佩戴更損害眼睛!

色澤建議

想了解自己的眼鏡能否有效阻隔紫外綫,可找有信譽的眼鏡店或驗眼中心,使用專業儀器檢查。既然防紫外綫功能一樣,鏡片顏色和深淺意義何在?

鏡片以可見光綫透視率(簡稱VLT)分為五大類,由0至4,數字愈大,染色鏡愈深色,VLT愈低。類別2和3是較常見的太陽眼鏡染色;反觀類別4,由於染色太深,在對比減低的情況下會影響配戴者的視力,因此不建議作日常佩戴。

不同顏色的染色鏡也有相應的優點:灰色鏡能減低光紫外綫及眩光,同時不影響真實色譜,是較普遍的選項;茶色鏡能增強視覺對比度;墨綠色鏡在戶外有減低眩光的效果;黃色鏡能在室內增強視覺對比度。

在戶外活動時,小孩如佩戴太陽眼鏡仍覺得很刺眼,可試戴偏光鏡,它能有效過濾因反射或散射造成的光綫,令佩戴者看景物時大大紓緩刺眼的感覺和提高清晰度;但是偏光鏡會影響佩戴者看LED螢幕的清晰度,因此不建議駕駛飛機或行車時佩戴。

理大護眼(銅鑼灣)中心盧汶慧眼科視光師