护眼专题专访

长时间头痛？别忽视眼睛问题带来的警号

2025/11/17

在我的临床工作中，头痛是一个最常听到的抱怨。很多人第一时间会联想到压力过大、颈椎不适，甚至偏头痛，但实际上，眼睛健康也常常是背后的隐藏原因。当视觉系统出现负担或疾病时，脑部需要额外努力去协调，于是便会以「头痛」作为警号。可惜，不少人忽略了这一点，往往拖延检查，直至问题恶化。

案例一：散光未矫正引致的长期头痛

有一位三十多岁的上班族，经常因为额头隐隐作痛来求诊。他形容头痛多在下午发生，尤其是长时间专注电脑报表后更为明显。最初，他怀疑是因为压力或睡眠不足导致，但即使放假休息，头痛仍不时出现。

在检查过程中，我发现他其实有接近一百度的散光，但多年来从未配戴合适眼镜。当眼睛必须长时间努力调节，脑部亦需要处理不稳定的影像，久而久之便形成慢性头痛。当他开始配戴合适度数的眼镜后，仅仅两星期，头痛已大幅减轻。这个案例正好提醒我们，很多「不明原因」的头痛，其实源自于看似轻微却被忽视的视力问题。

案例二：隐性斜视带来的视觉压力

另一位个案是一名中学生。她的父母表示女儿经常喊头痛，以为是她的学习压力过大。每逢考试期间，她的情况更为严重，甚至需要靠止痛药才能入睡。当他们带女儿来检查时，我留意到她在阅读和注视近物时，眼睛需要费力维持对焦，显示出隐性斜视的问题。

隐性斜视是一种常见但容易被忽略的视觉状况。平日看似双眼协调，但当需要长时间用眼时，双眼其实难以保持稳定配合，导致脑部不断调整，结果便出现头痛或视觉模糊的情况。经过合适的矫正镜片以及双眼协调训练，她的头痛便逐渐减少，学习效率也提升不少。这个案例正好说明，孩子的头痛并非单纯来自压力，眼睛的角色亦不可忽视。