护眼专题专访
《荷花亲子 － 婴幼儿健康》疫後学童近视比例升至35% 近距离阅读+使用电子产品+户外活动少
2024/08/16
随着新冠疫情过去，学童不再需要整天留於家中上Zoom，更多机会参与户外活动，但实际疫情时期带给小朋友眼睛的影响依然存在，小朋友依然功课繁多，加上疫情後电子学习变得平常，相比户外活动，更多时候是长时间近距离看书看平板。有数据显示疫情後香港学童的近视比例持续上升至35%，因此家长更要培养孩子良好的眼睛健康习惯，定期验眼，避免近视加深。
香港学童近视比例疫後更上升
香港儿童的近视比例一向在世界名列前茅，经历过疫情的洗礼，更是大破纪录。根据香港中文大学医学院的研究，研究人员分析了在2015至2021年间，实施防疫措施的前丶中和後三个时期，儿童的度数及用眼习惯等。
研究指出6至8岁香港学童的近视比例由疫情前的25%，上升至30%以上，即100个初小学生中，就有30个以上患有近视眼，当中6岁组别的近视比例升幅最高，由以往的15%，跃升至20%以上，升幅达2倍。
缺少户外活动时间 生活习惯影响近视
早於20年前澳洲的一项大型研究已显示，生活习惯与近视息息相关，长时间近距离用眼及户外活动时间不足，会令近视风险上升2-3倍。由此可见，疫情期间学童的学习和生活模式，催化了近年儿童近视加深的情况。
根据中大研究，香港 6-8岁儿童的学习和生活模式在新冠疫情过後有以下改变：
- 日均户外活动时间由疫情前的1.4小时，下跌至疫情後的1.26小时。
- 近距离用眼 (阅读丶书写) 的时间由以往的3.49小时，上升至4.64小时。
- 电子产品的使用时间由1.93小时，攀升至2.96小时。
定期验眼 及早控制近视
早期的近视大多没有任何徵兆，因此定期验眼便显得相当重要，及早了解小朋友的度数与眼睛健康状况，才能知道儿童的视力能否应付日常及学习的需要。
如发现已有近视，家长也不需要过度紧张，眼科视光师会因应不同因素，例如：儿童生活习惯丶岁数及过去度数变化丶眼轴长度丶父母度数及眼睛健康状况，「度眼」订做适合儿童的控制近视方案，例如控制近视眼镜丶角膜矫型镜或每日即弃软性隐形眼镜等，亦可因应情况再找眼科专科医生以阿托品药水控制近视，并听从眼科视光师的建议定期覆诊，检测儿童的度数及眼轴长度改变。
总结而言，疫情遗留下的问题可能比想像中多，香港儿童的用眼习惯已大大改变，在一年半载之间，亦未必能够改善，家长必须多叮嘱儿童有良好的用眼习惯，多户外活动，定期验眼，希望将来能远离深度近视。
资料提供：吴朗林/理大护眼（太古）中心眼科视光师
