护眼专题专访

《Classroom – 身心健康》眼睛构造小知识

2024/07/31

眼睛的肌肉就像木偶的绳子

眼睛的转动就像一场木偶表演，需要靠绳子来操作眼睛的转动方向。每个眼球有六条眼睛肌肉，主要控制眼球往上下左右，上斜和下斜转动。每条肌肉负责把眼睛拉向不同的位置，帮助我们可以望向某个角度。这个动作就像控制木偶，需要左右眼球每一条肌肉的高度配合才能完成。例如当眼睛转动至某个方向，位於眼球一方面的肌肉需要用力拉紧，而位於眼球另一方面的肌肉则需要放松。与此同时，另一只眼睛的肌肉也必须有相对的协调才能保持清晰的视力。如果另一只眼睛的肌肉未能适当的配合，双眼不协调就会产生斜视。

睡觉时眼睛也会动

眼睛肌肉一天内大概移动十万次，甚至睡觉时眼睛肌肉也会动。整个睡眠里有大概四分之一的时间眼球会快速运动，这个阶段称为快速眼动睡眠 (Rapid Eye Movement, REM)。快速眼动睡眠通常发生在做梦的时候，但是科学家还未能完全解释REM的真正作用。

眼珠的颜色取决於黑色素含量

眼睛中间有颜色的部位叫虹膜。虹膜的颜色取决於基因，基因影响黑色素的生产和黑色素在虹膜的分布。绝大部分的亚洲人都拥有较多的黑色素，颜色较深，所以也称之为黑眼珠。黑色素含量较低的眼睛，虹膜会呈蓝色或绿色。这些黑色素可以帮助眼睛阻隔光线，保护眼睛里面的细胞组织。

虹膜是由两种肌肉组成

虹膜是由两种不同的肌肉（瞳孔扩大肌及瞳孔括约肌）来控制，在不同的情况下来控制瞳孔的大小。

• 在明亮的环境里，瞳孔会收缩；在黑暗的环境里，瞳孔会放大。
• 当我们近距离注视眼前的物体时，瞳孔会收缩；当我们看远处时，瞳孔会放大。
• 兴奋和放松时，瞳孔会收缩；恐惧和紧张时，瞳孔会放大。

瞳孔收缩和放大是一种自动的生理反应，也是眼睛的一个重要机制。这种自主调节可以帮助眼睛根据不同因素改善视觉效果，以确保我们能够清晰的观察周围。

你可以关灯观察瞳孔的反应，再开灯看看有什麽变化。然後再慢慢的将自己与镜子的距离拉远，你可以体验到瞳孔渐渐放大的过程。大家不妨在镜子前探索这个有趣的现象吧！

理大护眼（铜锣湾）中心欧淑静眼科视光师

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