护眼专题专访

泳池戏水隐忧

2023/06/1

不论是私人还是公众的，室内还是室外，到游泳池畅泳是炎夏一大乐事。你可能见过池边贴有「不准奔跑」丶「不准跳水」等关於公众安全的告示牌，但关於眼睛安全的事宜也不可忽视。

泳池是多人共用的设施，必须消毒使用，最常用的泳池消毒剂是臭氧和氯。其中氯的毒素虽然低，在自然环境中也容易分解，但如长时间接触眼睛仍会容易引致眼红丶痕痒丶痛楚等不适感。

泳池消毒剂虽能消灭大部份有害微生物，但部分细菌和病毒，例如腺病毒，仍能存活於水中，如接触眼睛可引致结膜炎（俗称红眼症）。结膜炎一般可於一至两星期自我痊愈，但游泳时如果眼角膜有损伤，便可能受感染发炎，造成剧痛甚至留下疤痕。

我们眼睛表面泪液并非全是水份；最表面有一层油脂层用来减低泪水蒸发，而底层的蛋白层用以加强泪液的黏附性，直接接触池水会破坏泪水的稳定性，即使上水後好一阵子仍会乾涩不适。

泳池水的盐份浓度远比我们身体低，长时间让眼睛接触会让泳池水「倒灌」进入角膜，令角膜水肿，视力模糊。

患有屈光不正（如近视，散光等）的泳者有时为了能看清楚而只佩戴隐形眼镜游泳，以为尽量把头定在水面或潜水时紧闭双目便没有问题，但其实游泳时水花四溅，泳池水多少会溅进眼睛，而当中的氯水和细菌吸附在镜片内，加剧角膜水肿和感染风险。所以游泳时应该佩戴有屈光度数泳镜。

如果因为深散光，严重鸳鸯眼等问题而无法购买合适的泳镜，逼不得已要戴着隐形眼镜游泳的话，便应确保泳镜在游泳期间全程佩戴稳妥和密闭，避免池水渗入，并在除下泳镜後马上脱下隐形眼镜。

游泳完结上水後，可以滴人工泪液，冲走泳池水里的氯水和细菌，让泪液尽快回复其稳定状态，平衡眼角膜里的盐分浓度，让眼角膜水肿尽快消退。

拥有健康的身体才有愉快的游泳体验，如遇眼睛不适，或刚做完手术，应暂时避免游泳。游泳时紧记要佩戴泳镜。如有泳後不适或有疑问，应询问眼科视光师或眼科医生。

理大护眼（铜锣湾）中心利柏建 眼科视光师