护眼专题专访

《苹果日报》上堂打机睇电视　疲劳轰炸眼睛　Zoom到近视　升小升中高危

2020/09/9

肺炎肆虐，幼童逼不得已呆留在家。长期停课、停课外活动、打机看电视、用Zoom开学、网上学习，甚至看书、画画，全是近视诱因。有视光师指对于有视力问题的幼童，越早介入纠正越好，并提醒就算小朋友近视度数轻微，也应配备眼镜。

理大护眼眼科视光师陈永和表示，儿童一般在这两个时期，近视加深速度较快：一，由幼稚园升小学，因功课量增加导致眼睛疲劳；二，發育时期，即女孩约11岁、男孩约12岁时，此时要面对升中庞大的功课量，也会加快近视加深的速度。

至于幼稚园学生，今年因疫情放假足足大半年，令部份才不过4、5岁的幼童已开始网上授课，没户外活动加上长时间用眼，也大大增加近视的机会。他表示，幼童每周一、两次网上学习，每次一小时，虽未足以催生近视，但太早建立上网习惯，才是伤害眼睛的关键。

8岁前黄金期　验眼要趁早

陈永和也提醒家长，诱發近视的主因是用眼过度、眼睛疲劳，别以为只有看电机、看手机、打机才会引致近视，因疫情持续不能外出，小朋友在家若长时间专注砌细小的积木、伏桌画画，也会令眼睛疲劳。

目前政府提供的学前视力普查，安排幼童在4岁作首次视力检查，但陈永和透露，一些家长在子女约3岁时已带他们找视光师。对于一些先天性深近视或双眼不协调的个案，越早介入纠正越好。陈永和指：「7、8岁之前是黄金档期，能追回视觉功能，否则，先天性深近视有机会發展成为弱视。」

小朋友刚开始验出近视时，一般度数不深，坊间常有一种观点，认为小朋友近视度数浅不宜戴眼镜，因为越戴眼镜近视度数会越益加深。陈永和解释，近视成因是眼球拉长，眼球拉长又与眼睛疲劳有莫大关係。轻微近视是否需要戴眼镜因人、场合和需要而异，要视乎很多情况。

眼镜视力不达标　或成弱视

首先，家长要确切了解子女不戴眼镜时的视力，能否应付日常如上堂需要。他举例，一位有50度近视的小朋友，在课室裏坐第一行，他不戴眼镜不必眯眼也看得清楚老师在黑板写的字，那麽，对这位小朋友来说，上堂时眼镜是可戴可不戴的。然而，若这位小朋友调位后，被老师安排坐最后一排，他看黑板变得很吃力，那麽儘管他只有50度近视，也须戴眼镜上堂。

另一方面，家长也须注意子女戴眼镜后，视力是否回復理想状态。有些小朋友在佩戴恰当度数的眼镜后，依然达不到标准视力，这时家长必须份外留意，因为这有机会發展成弱视。对于这类小朋友来说，儘管近视度数浅，也必须戴眼镜。

至于所谓的越戴眼镜近视越深，则是谬误。陈永和说，近视一旦出现，本来就会越来越深，并不存在因为戴眼镜而越来越深的问题。反而，不良的用眼习惯，才会加快近视加深的速度。家长要谨记，让小朋友休息双眼、光线充足才是护眼王道。

延缓近视加深的四种方法

近视控制光学镜片

‧ 减低眼球调节迟滞的情况，透过光学离焦方法抑制眼球增长

‧ 全日佩戴，同时矫正视力*

‧ 非入侵性，相对安全

角膜矫形

‧ 特製透氧硬镜，重塑角膜弧度

‧ 透过周边近视离焦方法，抑制眼球增长

‧ 通常夜间睡眠时佩戴，早上除下

‧ 暂时性矫正视力*，免却日间戴眼镜（或辅以眼镜补足）