護眼專題專訪

《親子王 – 健康童年》保護眼睛 智選太陽眼鏡

2021/10/21

保護眼睛 智選太陽眼鏡

秋高氣爽，帶孩子享受戶外活動，佩戴太陽眼鏡是保護眼睛的不二之選，可是林林總總的產品應如何選擇？

防紫外綫傷害

美國FDA建議太陽眼鏡可選UV400。在電磁波譜中，紫外綫的波長是約100至400納米，而可見光的波長是400至700納米。所謂「UV 400」，是指能有效阻隔波長在400納米以下的紫外綫，即是能百分之百阻隔紫外綫穿透。

長期或接觸過量的紫外綫會提高患眼疾的風險，例如白內障、翼狀胬肉或日光性視網膜病變等，部分眼疾更有可能造成不可逆轉的視力減退。

鏡片愈深保護愈強？

答案是非也。防紫外綫是鏡片其中一種鍍膜功能，與鏡片顏色深淺沒有關係。即使是普通單光透明鏡片，也能加上防紫外綫的鍍膜。相反，一些質素不合規格的墨鏡或小童太陽眼鏡，假如沒有防紫外綫鍍膜，在墨鏡下瞳孔放大會讓更多紫外綫進入眼鏡，反而比沒有佩戴更損害眼睛！

色澤建議

想了解自己的眼鏡能否有效阻隔紫外綫，可找有信譽的眼鏡店或驗眼中心，使用專業儀器檢查。既然防紫外綫功能一樣，鏡片顏色和深淺意義何在？

鏡片以可見光綫透視率（簡稱VLT）分為五大類，由0至4，數字愈大，染色鏡愈深色，VLT愈低。類別2和3是較常見的太陽眼鏡染色；反觀類別4，由於染色太深，在對比減低的情況下會影響配戴者的視力，因此不建議作日常佩戴。

不同顏色的染色鏡也有相應的優點：灰色鏡能減低光紫外綫及眩光，同時不影響真實色譜，是較普遍的選項；茶色鏡能增強視覺對比度；墨綠色鏡在戶外有減低眩光的效果；黃色鏡能在室內增強視覺對比度。

在戶外活動時，小孩如佩戴太陽眼鏡仍覺得很刺眼，可試戴偏光鏡，它能有效過濾因反射或散射造成的光綫，令佩戴者看景物時大大紓緩刺眼的感覺和提高清晰度；但是偏光鏡會影響佩戴者看LED螢幕的清晰度，因此不建議駕駛飛機或行車時佩戴。

理大護眼（銅鑼灣）中心盧汶慧眼科視光師