護眼專題專訪

《Classroom – 身心健康》眼睛構造小知識

2024/07/31

眼睛的肌肉就像木偶的繩子

眼睛的轉動就像一場木偶表演，需要靠繩子來操作眼睛的轉動方向。每個眼球有六條眼睛肌肉，主要控制眼球往上下左右，上斜和下斜轉動。每條肌肉負責把眼睛拉向不同的位置，幫助我們可以望向某個角度。這個動作就像控制木偶，需要左右眼球每一條肌肉的高度配合才能完成。例如當眼睛轉動至某個方向，位於眼球一方面的肌肉需要用力拉緊，而位於眼球另一方面的肌肉則需要放松。與此同時，另一只眼睛的肌肉也必須有相對的協調才能保持清晰的視力。如果另一只眼睛的肌肉未能適當的配合，雙眼不協調就會產生斜視。

睡覺時眼睛也會動

眼睛肌肉一天內大概移動十萬次，甚至睡覺時眼睛肌肉也會動。整個睡眠裡有大概四分之一的時間眼球會快速運動，這個階段稱為快速眼動睡眠 (Rapid Eye Movement, REM)。快速眼動睡眠通常發生在做夢的時候，但是科學家還未能完全解釋REM的真正作用。

眼珠的顏色取決於黑色素含量

眼睛中間有顏色的部位叫虹膜。虹膜的顏色取決於基因，基因影響黑色素的生產和黑色素在虹膜的分布。絕大部分的亞洲人都擁有較多的黑色素，顏色較深，所以也稱之為黑眼珠。黑色素含量較低的眼睛，虹膜會呈藍色或綠色。這些黑色素可以幫助眼睛阻隔光線，保護眼睛裡面的細胞組織。

虹膜是由兩種肌肉組成

虹膜是由兩種不同的肌肉（瞳孔擴大肌及瞳孔括約肌）來控制，在不同的情況下來控制瞳孔的大小。

在明亮的環境裡，瞳孔會收縮；在黑暗的環境裡，瞳孔會放大。
當我們近距離注視眼前的物體時，瞳孔會收縮；當我們看遠處時，瞳孔會放大。
興奮和放松時，瞳孔會收縮；恐懼和緊張時，瞳孔會放大。
瞳孔收縮和放大是一種自動的生理反應，也是眼睛的一個重要機制。這種自主調節可以幫助眼睛根據不同因素改善視覺效果，以確保我們能夠清晰的觀察周圍。

你可以關燈觀察瞳孔的反應，再開燈看看有什麼變化。然後再慢慢的將自己與鏡子的距離拉遠，你可以體驗到瞳孔漸漸放大的過程。大家不妨在鏡子前探索這個有趣的現像吧！

理大護眼（銅鑼灣）中心歐淑靜眼科視光師

https://classroom.com.hk/%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e6%a7%8b%e9%80%a0%e5%b0%8f%e7%9f%a5%e8%ad%98/