護眼專題專訪

《荷花親子 – 嬰幼兒健康》孩子經常眨眼？小心患上乾眼症乾眼成因+改善方法+護眼貼士

2024/01/28

許多小朋友從小已接觸電子產品，久而久之亦成「電子奶嘴」。再者，愈來愈多學校使用電子教具及小朋友多用電話作娛樂，使用屏幕的時間亦不斷增加。長期使用電子產品可使孩子經常眨眼或不適，家長要小心子女患上乾眼症。視光師講解乾眼成因及其改善方法，有效放鬆眼睛及減少眼乾的徵狀。

2大患上乾眼症成因

患上乾眼症成因1｜眨眼次數不足

研究指出當大家使用電子屏幕時，眨眼的次數會大大減少，大約會減少60%以上。當眨眼次數不足，就會增加患上乾眼症的問題。因為眨眼就好似汽車上的水撥一樣，每眨一次眼睛，眼瞼就會將眼淚水重新平均地分佈在眼睛的表層，令到眼睛得以滋潤。

患上乾眼症成因2｜眨眼不當

使用電子屏幕對眨眼的質量都會有所影響，臨床眼睛檢查時，可以透過儀器來觀察眼睛眨眼情況。有些人在眨眼時，並沒有將眼睛完全閉上 (Incomplete blinking)，所以剩下的眼睛下半部份就不能透過眨眼來得到滋潤，眼睛會感到不適，有時候甚至會在臨床檢查上發現眼角膜的外皮有損傷的情況。

在其中一份外國研究曾指出，使用電子屏幕來閱讀相比用實體書本，會更常出現眨眼不當的情形 (Incomplete blinking)，其中位數分別為13.5%和5%。所以，眼乾的問題都可能會因為使用電子屏幕而變差。

臨床例子

程程是一個學生，她經常都會向媽媽投訴覺得眼乾和不適，媽媽有時會讓她使用人工淚液來改善問題，但情況没有太大改善。在進行全面眼睛檢查時，用生物顯微鏡發現當她眨眼時，每次的幅度都很少，只能覆蓋到3份1至2份1的眼球表面，同時間亦發現她的眼角膜下方的表皮有一些受損地方。這正是她感到不適的原因。雖然她有使用人工淚液來作淚水的補充劑，但由於她眨眼的質量不正常，眼淚水並未能全面滋潤眼睛，眼乾的問題未能解決。