《Smart Parents》認識調節力失調

2016/11/24

(Chinese Version Only)

調節力失調（Accommodative infacility）是指調節的轉換速度變得緩慢，令眼睛不能正確對焦，引致看遠或看近時出現影像間歇模糊不清的情況，並持續一段時間。

主要特徵

1. 特別是在長時間近距離工作後，立刻看遠的東西，亦可以是相反情況，即長時間看遠的東西後立即看近，影像出現間歇性模糊，並持續一段時間。
2. 小朋友會容易覺得疲倦、眼睛疲勞、頭痛等，令他們容易對近距離或遠距離事物失去興趣，不能專注，例如做功課專注程度較差
3. 徵狀隨近距離工作增加而加劇，例如考試期間長時間溫習。

處理方法

1. 如小朋友有明顯屈光不正，要戴眼鏡矯正視力，如屈光度數輕微，但仍有一定調節力亦需建議應戴眼鏡協助。
2. 建立良好視覺衛生習慣，例如注意休息，以放鬆眼睛肌肉，包括近距離工作每二十分鐘要望二十呎以外的景物。
3. 保持閲讀距離為四十厘米，看電腦的距離大約為六十厘米。
4. 簡單的視覺訓練如家居練習，以同樣的字句，分為大的字樣及細的字樣分別列印，大字體的放在三米的距離而細字體的手持於約四十厘米。先看遠處大字體，待字體清晰後讀出第一行字，然後看近，直至清晰後再讀出同一行的字，練習重複並每天持續五至十分鐘。
5. 如情況嚴重者，可進行更進一步的視覺訓練，視光師會因應孩子眼睛情況，製定視覺訓練計畫，詳情可以向眼科視光師查詢。

個案分享

曾有一名十歲的學生，經常投訴看遠的東西模糊，於檢查屈光度數合適度數的眼鏡後，發現只有二十五度遠視及五十度散光，而他試戴了合適度數的眼鏡後，一般的遠或近距離的視力正常。

再經詳細問症下，發現小朋友原來會於長時間溫習後，看遠的東西時一片模糊，需要大約半小時後才變得視野清晰，徵狀在考試期間更特別嚴重。在雙眼協調的檢查下，發現小朋友調節力對焦的速度明顯較差。眼科視光師建議他應建立良好的視覺衞生習慣，再加上特定的家居練習，而於孩子的積極配合下，其後情況已經有明顯改善。