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《荷花親子 – 嬰幼兒健康》疫後學童近視比例升至35% 近距離閱讀+使用電子產品+戶外活動少
2024/08/16
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隨著新冠疫情過去，學童不再需要整天留於家中上Zoom，更多機會參與戶外活動，但實際疫情時期帶給小朋友眼睛的影響依然存在，小朋友依然功課繁多，加上疫情後電子學習變得平常，相比戶外活動，更多時候是長時間近距離看書看平板。有數據顯示疫情後香港學童的近視比例持續上升至35%，因此家長更要培養孩子良好的眼睛健康習慣，定期驗眼，避免近視加深。
香港學童近視比例疫後更上升
香港兒童的近視比例一向在世界名列前茅，經歷過疫情的洗禮，更是大破紀錄。根據香港中文大學醫學院的研究，研究人員分析了在2015至2021年間，實施防疫措施的前、中和後三個時期，兒童的度數及用眼習慣等。
研究指出6至8歲香港學童的近視比例由疫情前的25%，上升至30%以上，即100個初小學生中，就有30個以上患有近視眼，當中6歲組別的近視比例升幅最高，由以往的15%，躍升至20%以上，升幅達2倍。
缺少戶外活動時間 生活習慣影響近視
早於20年前澳洲的一項大型研究已顯示，生活習慣與近視息息相關，長時間近距離用眼及戶外活動時間不足，會令近視風險上升2-3倍。由此可見，疫情期間學童的學習和生活模式，催化了近年兒童近視加深的情況。
根據中大研究，香港 6-8歲兒童的學習和生活模式在新冠疫情過後有以下改變：
- 日均戶外活動時間由疫情前的1.4小時，下跌至疫情後的1.26小時。
- 近距離用眼 (閱讀、書寫) 的時間由以往的3.49小時，上升至4.64小時。
- 電子產品的使用時間由1.93小時，攀升至2.96小時。
定期驗眼 及早控制近視
早期的近視大多沒有任何徵兆，因此定期驗眼便顯得相當重要，及早了解小朋友的度數與眼睛健康狀況，才能知道兒童的視力能否應付日常及學習的需要。
如發現已有近視，家長也不需要過度緊張，眼科視光師會因應不同因素，例如：兒童生活習慣、歲數及過去度數變化、眼軸長度、父母度數及眼睛健康狀況，「度眼」訂做適合兒童的控制近視方案，例如控制近視眼鏡、角膜矯型鏡或每日即棄軟性隱形眼鏡等，亦可因應情況再找眼科專科醫生以阿托品藥水控制近視，並聽從眼科視光師的建議定期覆診，檢測兒童的度數及眼軸長度改變。
總結而言，疫情遺留下的問題可能比想像中多，香港兒童的用眼習慣已大大改變，在一年半載之間，亦未必能夠改善，家長必須多叮囑兒童有良好的用眼習慣，多戶外活動，定期驗眼，希望將來能遠離深度近視。
資料提供：吳朗林/理大護眼（太古）中心眼科視光師
