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《荷花親子 – 嬰幼兒健康》小朋友生眼挑針?熱敷定冷敷好? 一次過學識熱敷/冷敷眼睛時機+作用
2023/12/26
(Chinese Version Only)
當眼睛出現各種狀況,如生眼瘡或出現過敏反應時,除了應及時看醫生外,有些家長會為孩子熱敷或冷敷來舒緩眼睛不適的情況。不過,家長可能都會混淆,其實何時應熱敷?何時應冷敷呢?
眼睛熱敷3大作用
眼睛熱敷作用1|舒緩眼睛疲勞
熱敷有助於促進眼晴前方的血液循環,舒緩眼部肌肉及消除眼部疲勞。
眼睛熱敷作用2|緩解眼睛乾澀
同時,也可以透過提升眼瞼板腺溫度,讓眼瞼板腺內的油脂質液化,使眼瞼板腺得以疏通,有助緩解眼睛的乾澀。
眼睛熱敷作用3|有助消退初期眼瘡
熱敷對生眼瘡的小朋友有好處,早期的眼瘡可以嘗試利用熱敷處理。閉上眼睛後,以約45度的溫水沾濕乾淨毛巾熱敷或以紗巾包著連殼煮熟的熱雞蛋,輕輕按摩眼部熱敷。每日敷4至5次,每次敷10至15分鐘,有助擴張眼瞼板腺孔,幫助把堵塞的油脂溶化並易於推出,讓眼瘡自行消退。
可是如果熱敷次數不足或敷眼期間毛巾變涼而沒有更換,效果亦會大打折扣。另外,如果熱敷後眼瘡並沒有改善,相反愈變愈大,便需向眼科專科醫生求診,尋求其他方法,嚴重情況有機會要做眼瘡切除手術處理。
眼睛冷敷2大作用
眼睛冷敷作用1|消腫止癢
正所謂「熱脹冷縮」。如果說熱敷是為了加速眼周血液循環,那麼凍敷則是為了幫助血管收縮,尤其是眼癢或腫脹時,凍敷可以幫助消腫止癢。
當眼睛處於紅、腫、痛、熱等發炎狀態,眼睛不適合熱敷,便要用凍敷使血管收縮幫助消腫,從而抑制發炎、舒緩痛楚和痕癢。
眼睛冷敷作用2|舒緩痛楚
凍敷的作用則使血管收縮,減少血液循環,降低過敏細胞的活躍性,減少因過敏而釋放引起發炎的物質,所以凍敷可用來舒緩痛楚和痕癢。
視光師小貼士
1. 避免凍傷
建議凍敷的溫度在4至10度之間,以凍水袋輕輕覆蓋眼部。如果使用冰敷袋,記得要用毛巾包覆,切記不要直接冰敷,因為眼睛周邊皮膚薄弱,避免凍傷。
2. 養成視覺衛生的習慣
無論是熱敷還是冷敷,都只能起暫時舒緩作用,最重要的還是要養成視覺衛生的習慣,遠離致敏原、勿共用毛巾、保持雙手清潔、勿搓眼、清潔眼瞼。
3. 咨詢醫生建議
熱敷或冰敷是分別針對舒緩不同的症狀,最好先咨詢眼科視光師或醫生建議,避免敷錯。
資料來源:譚勤意 / 理大護眼(銅鑼灣)中心眼科視光師