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《荷花親子 – 嬰幼兒健康》小朋友討厭讀書?出現學習障礙? 可能係遠視睇唔清!5大保護眼睛貼士

2023/12/2

(Chinese Version Only)

若家長發現小朋友閲讀表現及其速度慢,孩子不一定是對學習沒有興趣,可能患上了遠視。遠視不但會令近處的東西變得模糊不清,而且減低閱讀速度。尤其是在度數較深、近距離閱讀時間較長時影響更甚。家長應該定期檢查兒童的視力,及早發現和處理視力問題。視光師教你5大保護眼睛貼士,避免影響視力發展和閱讀能力。

嬰幼兒視力發展

嬰幼兒出生時的視力其實並不完全成熟,他們可能會有一些遠視和散光的問題。隨著時間的推移,通常在嬰幼兒出生後的3到12個月內,度數都會自然減退。可是,有少部份小朋友度數減退的速度可能出現問題,以致有較深度數遺留在一隻眼睛,甚至雙眼!

這可不容易發現,因為小朋友天生就從未看清楚過,無法比較。如忽視有可能影響兒童的視力發展,或會引起弱視,並需要尋求眼科視光師或眼科醫生的評估及處理。

遠視成因

遠視的成因是眼球過短,遠處的影像聚焦在眼球後方,而不是在視網膜上,形成影像模糊。一般來說,輕微的遠視並不會有太大問題,因為眼睛肌力可以自己調節,來保持影像的清晰度。

遠視影響

如果度數太深或者眼睛感到疲勞,那麼看近處和遠處的東西都會變得模糊不清。遠視可導致視疲勞、影響雙眼協調、視力模糊、調節能力出現問題、減低閱讀速度和表現等。

遠視影響學習

兒童面臨著很多學習的挑戰,研究顯示他們每天要花好幾個小時閱讀和做功課,其中一半的時間都是近距離工作,為了應對日常的挑戰,小童通常需要有能力維持至少約16分鐘的近距離閱讀。看似簡單,可是一些天生患有深遠視的小童卻會非常費力,有可能出現學習障礙。

遠視與閱讀表現的關係

患有遠視、鴛鴦眼的兒童通常不會主動要求驗眼,因為他們的問題與生俱來,無法知道自己視力較差,加上遠視小朋友好像是一個患有老花的人,平時能勉強應付閱讀,可是閱讀時間一長,不舒服的症狀便隨之而來,容易令其討厭讀書。

研究發現,即使是輕度遠視也有可能影響閱讀表現和速度,而且在長時間近距離工作後,情況甚至會惡化。因此,對於一些存在雙眼協調問題,如斜視或調節能力不足,或者有學習障礙的兒童,度數矯正顯得更為重要。

5大保護眼睛貼士

兒童在閱讀時應該注意以下事項:

保護眼睛貼士1|保持良好的閱讀姿勢

坐直、適度抬頭、保持舒適的距離和角度。

保護眼睛貼士2|定期休息

長時間的閱讀和近距離工作可能導致眼睛疲勞,建議每隔一段時間休息數分鐘,遠眺或閉上眼睛休息。

保護眼睛貼士3|適度照明

確保閱讀環境有充足的照明,避免過亮或過暗的環境。

保護眼睛貼士4|遵循眼科視光師的建議

如果兒童已經被診斷出有遠視或其他視力問題,按照建議進行作相應處理和視力矯正。

保護眼睛貼士5|檢查和處理遠視

定期進行眼睛檢查對於及早發現和處理遠視非常重要。如果懷疑兒童有視力問題,可以先諮詢眼科視光師,再進行檢查及評估,並制定相應的處理方案。對於輕度遠視,可建議使用眼鏡來糾正度數。

資料來源:李澤賢 / 理大護眼(太古)中心眼科視光師

https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E8%A8%8E%E5%8E%AD%E8%AE%80%E6%9B%B8-%E5%87%BA%E7%8F%BE%E5%AD%B8%E7%BF%92%E9%9A%9C%E7%A4%99-%E5%8F%AF%E8%83%BD%E4%BF%82%E9%81%A0%E8%A6%96%E7%9D%87%E5%94%94%E6%B8%85-5%E5%A4%A7%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E8%B2%BC%E5%A3%AB