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泳池戲水隱憂

2023/06/1

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不論是私人還是公眾的，室內還是室外，到游泳池暢泳是炎夏一大樂事。你可能見過池邊貼有「不准奔跑」、「不准跳水」等關於公眾安全的告示牌，但關於眼睛安全的事宜也不可忽視。

泳池是多人共用的設施，必須消毒使用，最常用的泳池消毒劑是臭氧和氯。其中氯的毒素雖然低，在自然環境中也容易分解，但如長時間接觸眼睛仍會容易引致眼紅、痕癢、痛楚等不適感。

泳池消毒劑雖能消滅大部份有害微生物，但部分細菌和病毒，例如腺病毒，仍能存活於水中，如接觸眼睛可引致結膜炎（俗稱紅眼症）。結膜炎一般可於一至兩星期自我痊癒，但游泳時如果眼角膜有損傷，便可能受感染發炎，造成劇痛甚至留下疤痕。

我們眼睛表面淚液並非全是水份；最表面有一層油脂層用來減低淚水蒸發，而底層的蛋白層用以加強淚液的黏附性，直接接觸池水會破壞淚水的穩定性，即使上水後好一陣子仍會乾澀不適。

泳池水的鹽份濃度遠比我們身體低，長時間讓眼睛接觸會讓泳池水「倒灌」進入角膜，令角膜水腫，視力模糊。

患有屈光不正（如近視，散光等）的泳者有時為了能看清楚而只佩戴隱形眼鏡游泳，以為盡量把頭定在水面或潛水時緊閉雙目便沒有問題，但其實游泳時水花四濺，泳池水多少會濺進眼睛，而當中的氯水和細菌吸附在鏡片內，加劇角膜水腫和感染風險。所以游泳時應該佩戴有屈光度數泳鏡。

如果因為深散光，嚴重鴛鴦眼等問題而無法購買合適的泳鏡，逼不得已要戴著隱形眼鏡游泳的話，便應確保泳鏡在游泳期間全程佩戴穩妥和密閉，避免池水滲入，並在除下泳鏡後馬上脫下隱形眼鏡。

游泳完結上水後，可以滴人工淚液，沖走泳池水裏的氯水和細菌，讓淚液盡快回復其穩定狀態，平衡眼角膜裏的鹽分濃度，讓眼角膜水腫盡快消退。

擁有健康的身體才有愉快的游泳體驗，如遇眼睛不適，或剛做完手術，應暫時避免游泳。游泳時緊記要佩戴泳鏡。如有泳後不適或有疑問，應詢問眼科視光師或眼科醫生。

理大護眼（銅鑼灣）中心利柏建 眼科視光師