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《星島日報》對號辨色 郊遊護目太陽鏡

2019/11/9

(Chinese Version Only)

近日陽光普照天氣清涼,最適合郊遊戶外活動,筆者向有外出戴太陽眼鏡的習慣,當然非為肺裝帥,一物二用,然而視光師提醒用家,這類鏡片未必能完全取代太陽眼鏡的功能,加上不同色調鏡片的遮光效能各異,大家須留意箇中限制,對號智選真正合用的護目產品。

筆者外出常帶備太陽眼鏡,何解﹖因聽了現職理大護眼中心眼科視光師好友譚勤意(Kenny)的建議,不論晴天或陰天都留意當天的紫外線(UV)指數強弱,決定是否配戴太陽眼鏡,原來高達八成的紫外線可穿過稀薄雲層,或經雲層的邊緣反射到地面。眼睛長期接觸紫外線,會對內部的晶狀體、視網膜、眼角膜等造成損害,例如引致結膜黃斑、翼狀贅肉、角膜炎、白內障及黃斑點病變等眼疾。

Kenny說﹕「許多人以為白內障是老人病,其實早已有年輕化趨勢,平日在日光照射下,如沒做好護眼措施,讓太多強烈的紫外線進入眼內的晶狀體,長時間吸收過強紫外線或藍光,可導致晶狀體超量負荷而早衰。如情況持續,長遠下視網膜有機會產生病變,嚴重時甚至會導致失明。

兒童眼睛更應防曬

相比成年人,兒童更須保護眼睛健康,「香港的太陽猛烈,加上兒童的眼睛尚未完成發育,較成人更容易吸收紫外光,故更有需要戴太陽眼鏡來護目。家長在挑選時,應徵詢眼科視光師意見,以防選用了質素參差的鏡片,不但難以防禦UV,甚至可能出現影像產生波浪或扭曲的情況,對兒童眼睛發育構成不良影響。」Kenny稱。

智選不同色調鏡片

太陽眼鏡的鏡片五顏六色,應如何選擇﹖Kenny續指,一般透明光學鏡片都加入防UV功能,故鏡片顏色與防紫外光效能無關,主要是看鏡片是否真正加入了防UV塗層,太陽眼鏡鏡片的顏色主要作用是用來遮擋陽光,灰色、墨綠色和茶色的太陽鏡片效果較理想。其他顏色如藍、橙、紅、紫等顏色會令影像嚴重偏色,故建議避免選用。

熱愛戶外活動如滑雪、水上電單車等人士,較適合選戴水銀鏡片,此類鏡片能反射過強的光線,但購買前須檢查鏡面的反射影像有否變形,假如鏡面塗層不均勻,佩戴後易令眼部不適。患有近視、遠視或散光者,如想方便些,不想隨身帶備太陽眼鏡,變色鏡片是不錯的選擇,因鏡片可隨光線和紫外線強弱而變色,但要注意在短時間內出入戶內和戶外,變色鏡片可能需要些少時間,才能達到完全變色及穩定鏡片顏色,建議他們進行戶外運動時,還是改戴遮蓋範圍較廣的正規太陽眼鏡,才可防止紫外線從眼鏡的周邊進入眼睛。

防禦UV技術真偽

合規格的太陽眼鏡片上應有標籤註明UV400nm或100%UV absorption/Protection,意思是可阻擋波長四百米以下的紫外線。單靠肉眼難以判斷太陽眼鏡防UV技術的真偽,建議可往信譽良好的商店選購,一般眼鏡店都有測試紫外線的儀器,即時檢測眼鏡能否阻隔UV。

選用變色鏡須知

  1. 變色鏡片由深色變回透明需要些少時間,同時亦可能受環境光線影響,如室內受陽光照射時,鏡片也可能會變色,為免造成不便或尷尬情況,某些場合如公司開會期間,或不便配戴。
  2. 學生選戴前,須留意學校是否容許戴變色鏡。
  3. 長者如選戴變色鏡,從室外返回室內時,因鏡片需要時間「回色」,故要特別小心行走。
  4. 選用灰色和咖啡色變色鏡片,可減少偏色情況

紫外線分類

紫外線(UV)可分為三類﹕長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)和短波紫外線(UVC)。由於UVC屬於短波輻射,會被臭氧層全部吸收,因此不會對眼睛造成傷害。但百分之九十八的UVA和百分之二的UVB,則能穿透臭氧層到達地面,可對人體皮膚及眼睛健康構成威脅。